Concéntrate en lo positivo. Reemplaza con mensajes positivos los negativos. En lugar de pensar "No quiero llegar tarde" piensa "Quiero llegar a tiempo". En lugar de pensar "No quiero olvidarlo" piensa "Quiero recordarlo". En lugar de pensar "No sé cómo?" piensa "Estoy empezando a?". En lugar de decir "No des un portazo" di "Por favor, cierra suavemente la puerta". En lugar de decir "Tu habitación es un desastre" di "Por favor, mantén tu cuarto en orden". En lugar de decir "Deja de hacer tanto ruido" di "por favor, sé un poco más silencioso".

Según la ley de la atracción, hacia tu vida se dirige todo aquello en lo que piensas y sobre lo que concentras tu energía y tu atención. Sé fiel a tus propósitos y abandona la frustración porque sólo tú puedes cambiar el presente. Aprende a agudizar la conciencia, a seguir las emociones y a confiar en la intuición. Despréndete de lo negativo y empieza a vivir con gratitud y alegría auténticas. Concéntrate en lo positivo, cree en tus sueños y escucha tu voz interior. Ésta es la clave para el éxito verdadero, la llave de tu futuro.

Jack Canfield, uno de los autores que participa en el libro y en la película El secreto, te ofrece en La clave para vivir la ley de la atracción una guía sencilla para crear la vida que deseas mediante la práctica de la ley de la atracción. Una obra estimulante que te mostrará paso a paso el proceso de definir tus sueños, tus objetivos y tus deseos. La mejor manera de descubrir quién eres y por qué estás aquí.

Sinopsis de TRAUMA Y RECUPERACIÓN
Trauma y recuperación es el libro que ha cambiado nuestra forma de pensar, tratar los acontecimientos traumáticos y a las víctimas de traumas. Publicado originalmente en 1992, esta edición incluye un nuevo epílogo de 2022 en el que la doctora Herman evalúa lo que ha cambiado y lo que no ha cambiado en la comprensión y el tratamiento del trauma durante las últimas tres décadas.
Considerado un texto fundamental y un referente ineludible en el campo del trauma, este libro ha transformado nuestra comprensión sobre las heridas psicológicas y el camino hacia la recuperación.

Fruto de dos décadas de investigación y trabajo clínico con víctimas de violencia sexual y doméstica, veteranos de combate y víctimas de terror político, Trauma y Recuperación es una obra sobre el restablecimiento de conexiones: entre los mundos público y privado, entre el individuo y la comunidad, entre hombres y mujeres. La Dra. Herman explora las similitudes sorprendentes entre supervivientes de violación y veteranos de guerra, entre mujeres maltratadas y prisioneros políticos, y entre los supervivientes de campos de concentración masivos y aquellos de «pequeños campos de concentración ocultos» dentro de los hogares. Su investigación incluye estudios previos sobre supervivientes de incesto y el papel del trauma infantil en el trastorno límite de la personalidad.

La obra destaca la importancia de comprender la disociación, el aislamiento social y la desconfianza que a menudo surgen del trauma, y propone un modelo de recuperación en tres etapas: establecer la seguridad, trabajar a través de las heridas emocionales y avanzar hacia una nueva vida después del trauma. Este enfoque no solo ofrece una guía práctica, sino que también subraya la necesidad vital de recursos de salud mental proactivos y accesibles.

La doctora Herman fue pionera —por su perspectiva feminista, su desafío a conceptos diagnósticos establecidos y por nombrar verdades difíciles de escuchar— en el estudio del trauma y este libro y todo su trabajo han inspirado a grandes profesionales y ayudado a innumerables personas.

Trauma y Recuperación es un trabajo seminal que continúa siendo relevante, ofreciendo esperanza y herramientas para aquellos que buscan comprender y superar el impacto de la violencia, y que desean ver restauradas las conexiones esenciales en nuestra sociedad.

«Una de las obras psiquia?tricas ma?s importantes publicadas desde Freud».

—New York Times

«Un libro de inteligencia luminosa. Hay que leerlo cuanto antes».

—Sophie Freud

«Un hito».

—Gloria Steinem

«Un logro impresionante… un clásico para nuestra generación».

—Bessel van der Kolk, M.D., autor de El cuerpo lleva la cuenta.

¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué hice eso?» o, simplemente, «¿Por qué no me puedo controlar?». La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma y cerebro, el Dr. Bruce Perry, nos ofrecen en este libro un cambio profundo de perspectiva a la hora de pensar sobre nuestro comportamiento y el de los demás. Es hora de dejar de preguntar «¿Qué te pasa?» o «¿Por qué te comportas así?» y empezar a preguntar: «¿Qué te pasó?»

A través de la conversación entre Oprah Winfrey y el Dr. Perry, en este libro descubrirás cómo lo que nos sucede en la primera infancia tiene una gran influencia sobre la persona adulta en que nos convertimos. También comprenderás que las adversidades que experimentamos impactan en nuestra salud física y emocional y qué dice la ciencia sobre los patrones de comportamiento que nos cuesta tanto entender. Este libro te ofrece una nueva perspectiva para interpretar tu pasado, despejar el camino hacia nuestro futuro y abrir la puerta a la resiliencia y la curación.

Inspiraciones sin tiempo es un libro para saborear poco a poco, para leer con calma y permitir que, como semillas, las palabras maduren dentro de cada lector y cada lectora hasta dar el fruto deseado: ofrécele inspiraciones para orientar la vida.Desde hace casi dos décadas, Josep Mª Fericgla publica uno o dos aforismos semanales a los que denomina "saetas". Son lemas o máximas que surgen del esfuerzo por expresar lo esencial.Pensarlos implica sumergirse en una fértil tarea "intelectual e inspiradora a la vez", en la que la reflexión abre un espacio que permite mirar cómo se hace lo que se está haciendo. Este es nuestro gran tesoro: reflexionar conlleva que podemos escoger y eso nos convierte en completamente responsables de nuestras acciones.Así, estas saetas, estos lemas o máximas, más algunos textos que reflexionan sobre aspectos antropológicos de una actualidad sin tiempo, son el material base de este libro."El esfuerzo por reflexionar a diario sobre una situación dada, tratando de sacar algún aprendizaje condensado, me ayuda a mantener con firmeza el timón de mi vida, me enfoca sobre los valores que he decidido que guíen mi humano camino. Más tarde, regalo tales lemas a otras personas y, me consta, también los usan para orientar el rumbo de su vida en estos tiempos confusos