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Intestino y sentimientos : sanar la relación entre lo que comes y cómo te sientes

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Intestino y sentimientos : sanar la relación entre lo que comes y cómo te sientes

Intestino y sentimientos : sanar la relación entre lo que comes y cómo te sientes

  • EAN: 9788419685391
  • ISBN: 9788419685391
  • Editorial: Editorial Sirio, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 230 mm.
  • Páginas: 328

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Descripción

La guía definitiva, del autor de El espectro de la inflamación, para comprender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes. En ella encontrarás un plan de 21 días que te permitirá restablecer la relación con tu cuerpo y sanar la inflamación intestinal causada por estados anímicos y emocionales.

Cuando se habla de salud y nutrición se suele poner el enfasis en los aspectos específicos de la alimentación, es decir, en que, cuándo y cómo comer, pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas páginas, el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexión intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva.

La inflamación puede ser la causa de enfermedades crónicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente, es posible sanar la conexión entre lo físico y lo mental con una buena alimentación complementada con tecnicas mindfulness específicas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas holísticas para ayudarte a reevaluar tu relación con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos más viscerales.

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