Todos conocemos de cerca los síntomas de la depresión: desesperación y sentimiento de soledad. Como un virus contagioso, destruye matrimonios, familias, entornos de trabajo y comunidades. Y si bien todos los esfuerzos por combatirla se centran en el factor biológico, ni el más sofisticado medicamento es capaz de reparar o proteger nuestras relaciones de sus efectos devastadores. Afortunadamente, las técnicas descritas por el doctor en psicología Michael D. Yapko sí pueden.

Revolucionaria y eminentemente práctica, la obra del doctor Yapko incide, por primera vez, en el factor social de este trastorno que, según la OMS, alcanza ya las proporciones de una epidemia. Identificando las pautas de relación que desembocan en pensamientos, sentimientos y actuaciones destructivos, ofrece inteligentes estrategias para transformarlas en un entorno positivo capaz de reforzar nuestra autoestima y bienestar.
La depresión es contagiosa constituye hoy una receta singular e indispensable no sólo para curar el gran mal de nuestra época; también para prevenirlo.

Michael D. Yapko
Psicólogo clínico y reconocido experto en depresión, psicoterapia e hipnosis, el doctor Michael D. Yapko es autor de una decena de libros. Vive junto con su esposa en Fallbrook, California.

Carlos Byington, psiquiatra, analista junguiano y maestro en el arte de lo simbólico, nos convoca con esta obra — Psicología Simbólica Junguiana. El viaje de humanización del cosmos en busca de la iluminación— a un territorio nuevo: una cuarta vía en el seno vivo de la psicología analítica.

Este libro, publicado por primera vez en 2009, marca el nacimiento de una escuela latinoamericana, profundamente arraigada en la tradición de Jung, pero proyectada hacia una transformación creativa y colectiva del alma. A las tres grandes perspectivas de lo junguiano —la escuela clásica de Zúrich, la psicología evolutiva de Michael Fordham y la escuela arquetipal de James Hillman— se suma aquí una cuarta perspectiva: la de la psicología simbólica, como campo estructurante del sentido y como movimiento de integración entre lo individual y lo colectivo, entre el símbolo y el cosmos.

Con esta obra, Carlos Byington nos ofrece no solo una mirada, sino una vivencia, una experiencia. No solo una teoría, sino un acto creador. La psicología simbólica junguiana se vuelve así una psicología del alma en expansión, una psicología de la totalidad, una psicología del cosmos. Una psicología que canta, que contempla, que siembra. Y que nos recuerda, como los grandes maestros, que el símbolo no es solo un reflejo del misterio, sino su puerta viva, un umbral de creación y transformación. Este es el viaje al cual Carlos Byington nos convoca, nos invita, nos llama, al transitar por los fermentadores capítulos de su viaje hacia la humanización del cosmos.

• Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño.
• Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiva del sueño.
• El profesor y psicólogo Jason Ellis cuenta con una larga experiencia tanto en investigaciones como en práctica clínica y tratamiento de los trastornos del sueño.

La calidad del sueño puede mejorar de manera espectacular en el transcurso de siete días. Lo afirma Jason Ellis, profesor de psicología y director del Centro Northumbria para la Investigación del Sueño.

Partiendo de una base cognitivo-conductista, que se ha revelado el enfoque más directo y eficaz, el profesor Ellis propone un método propio para superar el insomnio y también para evitar que un trastorno del sueño leve acabe derivando en este problema. En solo una semana, los lectores aprenderán e integrarán cada una de las técnicas, que les ayudarán a conciliar el sueño más rápidamente, a dormir de un tirón y a disfrutar de un sueño reparador. El libro aborda también otras condiciones que interfieren en el descanso, tales como la apnea y los ronquidos, e incluye un par de técnicas —intención paradójica y mindfulness para el sueño— que, si bien no forman parte del curso, han demostrado su utilidad a lo largo de los años.

Un enfoque rápido, seguro y duradero para tratar uno de los males más extendidos e incapacitantes del mundo moderno.

Todos podemos atraer y conectar con la buena suerte si nos lo proponemos. En este pequeño libro se describen diversos métodos para atraer la buena suerte y para alejar la mala, y si bien la comprensión de cada uno de ellos es necesaria para tener más momentos de buena suerte, estas leyes requieren aplicarse con perseverancia, con disciplina y con imaginación. La suerte, como el destino o el karma, está teñida por nuestra alma. Tu suerte es una prolongación de ti mismo, de tu estado de ánimo. Tu sonrisa es un imán para la suerte. Procura no perderla nunca.

* Es un libro claro, directo y útil para atraer, mantener y potenciar la buena suerte, sin recurrir a talismanes, amuletos o prácticas supersticiosas.
* Conjuntamente con el libro Las leyes eternas del amor, del mismo autor, resulta una aportación valiosísima a la recién estrenada Biblioteca del Secreto.