El masaje de las zonas reflejas es un método terapéutico holístico o integral que armoniza eficazmente tus energías vitales y refuerza tu capacidad de autocuración. En esta obra encontrarás fotos, dibujos, esquemas y consejos prácticos que te permitirán adquirir fácilmente la técnica necesaria para tratarte solo o con tu pareja.

El ayurveda, práctica milenaria en la India, aporta un nuevo enfoque a la salud, quizá incluso una definición radicalmente distinta. Lo que propone es perfectamente accesible y adaptable a los modos de vida occidentales.

Las prácticas y los consejos que Kiran Vyas nos propone se abordan a través de la cura ayurvédica, un tiempo privilegiado que permite reforzar el «capital salud» de cada uno.
En este libro descubrirá:

-Los conceptos básicos del Ayurveda.
-La dietética.
-Los masajes (ilustrados con fotografías paso a paso).
-Los cuidados diarios.
-Los ejercicios físicos (con una sesión de yoga ilustrada (Con una sesión de yoga ilustrada con fotografías paso a paso)

Los mejores remedios homeopáticos para superar angustias, temores, estrés y estados depresivos, fáciles de emplear y sin efectos secundarios

¡Optimista, feliz y rebosante de energía!
• ¿Quién no conoce esos días en que todo parece triste y de color gris? Generalmente, este estado es una señal de que el cuerpo y la mente necesitan un descanso.
• Este libro trata tanto los estados anímicos tales como la angustia, el miedo a hablar en público y la tristeza, como las dolencias psicosomáticas tales como dolores de cabeza, alteraciones del sueño y la sensación de «estar quemado».
• La homeopatía es ideal para aquellos que tengan la sensación de no poder remontar su tristeza mental. Empleándola correctamente, es una ayuda suave y sin efectos secundarios.
• En esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la homeopatía: empleo, dosificación, síntomas orientativos, elección de remedios, potencias.