El Karmayoga consiste en ofrecer todos los movimientos de nuestro ser físico, especialmente todas las obras realizadas por nuestro cuerpo, al dueño omnipotente de nuestro ser. Su primera regla, tal como insiste la Gita, es la renunciación a todo deseo por el fruto de nuestra acción, y de toda preferencia incluso en la elección de la acción. La acción se ha de realizar al comienzo como un sacrificio al Señor del sacrificio universal, yajñeshwara, como una contribución individual a la suma total del esfuerzo evolutivo colectivo.

La verdadera práctica de yoga va mucho más allá las posturas: se trata del manejo y administración del prana, esa fuerza vital que activa todos los planos donde la vida se manifiesta.
El objetivo de practicar Dharmayoga es, por un lado, liberar el prana que a menudo se “atasca” en distintas zonas del cuerpo y, por otro lado, almacenarlo a voluntad, muy especialmente en el plexo solar y en el chakra del corazón.
Descubrir la conexión entre tu cuerpo sutil, hecho de nadis por los que fluye el prana, y tus pensamientos es apasionante. Cuando tomas conciencia del vínculo que existe entre pranas y emociones, cuando entiendes que manipulando correctamente su fluir no tan solo mejoras tu conciencia física, sino que puedes sanar aquellos estados emocionales que te roban la calma, energía en ti un poder sorprendente.
El Dharmayoga tiene un gran valor terapéutico y lo maravilloso es que tu mismo te conviertas en el terapeuta: aprendes a gestionar el desánimo, la tristeza, el miedo o la ansiedad a través de tu práctica de yoga

Domina la ciencia del vinyasa flow y las posturas de pie del hatha yoga. El doctor Ray Long te guía en una narración visual a través de la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo arte, descifrando paso a paso cada postura. Los Manuales de Yoga te proporcionan instrucciones detalladas y bellamente ilustradas sobre cómo utilizar los principios científicos para que obtengas el máximo beneficio de tu práctica. Cada libro incluye el Código de Bandha Yoga, un sencillo proceso de cinco pasos que puede ser aplicado a cualquier postura para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la precisión, sea cual sea el estilo de yoga que practiques.
RAY LONG MD FRCSC, comenzó sus estudios de anatomía humana y ciencias cuando era muy joven, impulsado por su padre, David Michael Long Jr., MD, PhD, un cirujano cardiovascular e investigador científico. Se graduó en la Escuela Médica de la Universidad de Míchigan como cirujano ortopédico.
Ray entró en la medicina alternativa de la mano del escritor y místico Robert A. Johnson, quien le introdujo en el chamanismo, en el trabajo con los sueños y en los rituales. Comenzó a practicar yoga cuando estudiaba medicina en Ann Arbor, Míchigan, y tras su graduación viajó a India para estudiar con Yogacharya B.K.S. Iyengar, su hija Geeta y su hijo Prashant. Durante el tiempo que pasó en el Instituto Iyengar, Ray dedicó muchas horas a observar y a documentarse sobre la práctica personal de Yogacharya Iyengar. Estas observaciones fueron la base de gran parte de su trabajo posterior que combina la ciencia occidental y el yoga.
El doctor Long es también autor de la exitosa serie Los músculos clave en el Hatha Yoga y Las posturas clave en el Hatha Yoga, e imparte seminarios por todo el mundo. Actualmente está estudiando diseño y tecnología en la Nueva Escuela de Diseño Parsons e integra estas disciplinas en su investigación sobre el arte del yoga. Ray vive en Nueva York con su bulldog francés, Frank.