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La depresión: sus causas y soluciones psicológicas
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La depresión: sus causas y soluciones psicológicas
- EAN: 9788460560043
- ISBN: 9788460560043
- Editorial: Mateu Sanz, Rafael Pedro
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 180 X 250 mm.
- Páginas: 290
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Descripción
Rafael Mateu expone en esta obra los resultados de un largo y profundo análisis de las causas y soluciones psicológicas de un problema muy universal y bastante acuciante en la actualidad: la depresión.
Quizá la originalidad de este estudio esté en haber buceado hasta el fondo del tema; pero seguramente también se encuentra en haberle imprimido un carácter holístico: tanto las causas como las soluciones son abordadas ampliamente, sea desde los mecanismos internos de la persona (la mente, la emocionalidad, la atención, el amor, la voluntad, la motivación, etc.) o desde los estímulos externos influyentes (las personas, los ambientes, la ocupación, la música, el cine, etc.).
Aunque es un libro muy estructurado, con datos suficientes para orientar a los profesionales que lo deseen, está igualmente pensado para ser útil a todo lector : a las personas deprimidas, a las predispuestas a hundirse en éste u otros problemas y a cualquiera de nosotros, aunque nos encontremos bien, por lo susceptibles que somos de variar nuestro interior a lo largo de un futuro preponderantemente imprevisto. A consecuencia de ello, la presente obra se convierte en motivo de lectura estimulante para todos; facilitado, además, por la utilización de un lenguaje fluido y libre de tecnicismos que ayuda a la comprensión.
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Sin embargo, saber decir NO es algo que todos podemos aprender y que hará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o insatisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL), nos enseña en estas páginas a:
• ACABAR CON ESOS MIEDOS Y SENTIMIENTOS DE INSEGURIDAD, DESCONFIANZA Y BAJA AUTOESTIMA QUE NOS ASALTAN EN SEGÚN QUÉ MOMENTOS.
• CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES POR UNA ACTITUD ABIERTA QUE NOS PERMITA APRENDER A DECIR NO.
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Con un lenguaje sencillo, el autor explica cómo podemos romper el hechizo de nuestras percepciones condicionadas y aprender a desarrollar y usar nuestras energías emocionales, mentales y físicas, así como a redefinir las percepciones mediante la intención interior.
Este pequeño libro intentará explicar algunas de las facultades del pensamiento consciente y tratará de recordar al lector aquellas capacidades que residen dentro de cada persona para vincularse energéticamente con el mundo cotidiano.
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