Autoconfianza en 1 minuto

Vida emocionalmente inteligente no es un libro para leer, sino para hacer, ya que pone en práctica la teoría de la inteligencia emocional. Si el concepto de inteligencia emocional te es desconocido, no te preocupes, ya que empieza con un breve resumen de lo que es la inteligencia emocional, y lo explica utilizando términos que no requieren conocimientos previos de psicología. Además, nos da la gran noticia de que la inteligencia emocional puede aprenderse y que el coeficiente emocional también puede desarrollarse. El libro contiene un programa único de mejora que aumentará tu habilidad para utilizar las emociones de forma eficiente. Está repleto de estrategias para controlar las emociones, además de unas ideas muy inspiradoras para enfocar tus sentimientos. Te ofrece el mejor método para vivir una vida emocionalmente inteligente



Geetu Bharwaney es la fundadora y directora de World Limited, empresa en la vanguardia en técnicas relacionadas a la inteligencia emocional y programas de desarrollo mental.

Porque sólo dormir no es suficiente

Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.

Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.

Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo –físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.

Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas.

Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.



Matthew Edlund

Matthew Edlund es un reputado doctor en medicina interna especializado en trastornos del sueño, cuyos trabajos han merecido importantes premios. Sus revolucionarios hallazgos han sido comentados en publicaciones tan conocidas como O, the Oprah Magazine, Prevention, Shape, Redbook, Real Simple, y More, entre muchos otros diarios y revistas. Hoy dirige su propia clínica del sueño en Florida.

   En este ciclo, en este presente de la humanidad, existe una enorme posibilidad de expansión y crecimiento de la Conciencia debido a que las energías de alta frecuencia se encuentran lo suficientemente disponibles y próximas, invitándonos a la optimización del contacto con ellas.

  Respecto a todo lo que escuchamos sobre profecías y mensajes, recordemos que el verdadero significado de la palabra "apocalipsis" es "revelación". La visión que tenemos del presente y del futuro no debiera ser de ninguna manera catastrófica ni negativa, sino todo lo contrario, debe ser evolutiva y esperanzadora.

En este libro, a través del texto y del uso de meditaciones, mudras y geometrías , les proponemos realizar un viaje por la Conciencia.

   Somos co-constructores del futuro, especialmente con relación al modo en que este se desplegará . Lo importante no es "cuánto falta", sino ser conscientes de la meta y alinearnos con ella.