Cómo librarse de él sin dieta ni medicamentos Una nueva responsabilidad, la visita de un pariente, una nueva amistad... Cualquier cambio, por pequeño que sea, puede provocar un aumento o una pérdida de peso repentinos. ¿Por qué? En realidad, afirma la psiquiatra Stéphane Clerget, la nutrición es mucho más que un mero combustible para el cuerpo. Forma parte integrante de nuestro sistema emocional. ¿Qué causas empujan a una persona a picotear mientras ve la televisión y a otra a darse atracones nocturnos? ¿Por qué unas partes del cuerpo engordan más que otras? ¿Qué papel tiene la memoria en nuestras dificultades para adelgazar? Las emociones influyen en la elección de los alimentos, en las conductas alimentarias e incluso en el almacenamiento de grasas. Sobrepeso emocional, tal vez el libro más riguroso jamás publicado sobre el tema, explora distintos problemas psicológicos relacionados con los kilos emocionales tanto de adultos como de niños, y proporciona las claves necesarias para reeducar la conducta alimentaria, buscar otras fuentes de placer y construir una nueva imagen mental de uno mismo; todo con el fin de decir adiós para siempre a esos kilos de más que ninguna dieta hará desaparecer.

Stéphane Psiquiatra especializada en pediatría, Stéphane Clerget ha investigado durante muchos años la relación de las disfunciones de la conducta alimentaria con las emociones. Ha escrito numerosas obras sobre temas pediátricos, tanto para el gran público como para los profesionales, y colabora regularmente con diversos medios de comunicación como experta en trastornos infantiles

CREADORA DEL MÉTODO DE SANACIÓN THE CRAPPY CHILDHOOD FAIRY

UN ENFOQUE RADICAL PARA TRATAR LOS SÍNTOMAS QUE EL TEPT INFANTIL PROVOCA EN LA ADULTEZ

Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el síntoma central: la desregulación neurológica. La buena noticia es que la curación es posible si aprendes a autorregularte.

A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los síntomas del TEPT infantil —una lesión del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud física, daña la capacidad de aprendizaje y concentración e impide establecer relaciones afectivas—, Anna Runkle plasma en esta obra sus décadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatología, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarán a fluir rápidamente en todas las áreas de tu vida y te sentirás más pleno.

A lo largo de estas páginas aprenderás:

• Técnicas para librarte del pensamiento traumático.
• Principios para superar los comportamientos que te frenan.
• Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.
• Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.
• Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.

Al final de la vida, todas las personas suelen enfrentarse a las mismas preguntas: ¿Estoy preparado? ¿Tengo asuntos pendientes? ¿Qué es lo que me da miedo realmente? Suelen ser cinco las tareas que todos necesitamos realizar para poder despedirnos en paz: pedir perdón, perdonar, dar las gracias, decir “te quiero” y decir “adiós”. A través de las historias personales de los pacientes a los que el autor acompañó al final de sus vidas, apreciaremos la importancia de tener estas tareas hechas, a la vez que descubriremos en qué estado están las nuestras. AUTOR Julio Gómez Cañedo (Bilbao, 1969) es médico y máster en cuidados paliativos. En la actualidad, trabaja en el equipo de cuidados paliativos domiciliario del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi(Bizkaia), coordina el Equipo de Atención Psicosocial de este hospital y es miembro del Comité de Ética de la Provincia de Castilla de la Orden Hospitalaria San Juan de Dios (CECAS). Autor de Cuidar siempre es posible.

Comprende los cambios que se están produciendo en el mundo, desde una perspectiva novedosa y alentadora.

Escrita por Annie Marquier y su hija Véronique Dumont, esta obra te ayudará a comprender mejor las transiciones que se están produciendo en la actualidad.

 Ofreciendo diferentes puntos de vista, este libro aspira a infundirte fuerza y confianza, permitiéndote entender y renovar la visión de tu propia vida, y, en consecuencia, tomar decisiones beneficiosas y justas para ti mismo y para los demás.

 Las autoras te ofrecen herramientas prácticas para gestionar tu vida cotidiana con mayor eficacia, de modo que puedas vivirla de forma más consciente, serena y creativa.

 En las elecciones que tomamos cada día pueden soplar los vientos del cambio en la dirección correcta, hacia la construcción de un mundo basado en los valores de la colaboración, la apertura y la fraternidad.