Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejorpropone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar.

Mandalas, yoga, pintura, respiración, relajación, taichí, meditación, musicoterapia... En este cuaderno descubrirás actividades sencillas, lúdicas y eficaces, distribuidas en52 sesiones, que te ayudarán a conseguir un año de relajación, desarrollo personal y bienestar.

Cada semana está organizada en 4 fases, que se llevan a cabo de manera progresiva:

-Mi momento antiestrés: conseguir una completa relajación mental y equilibrio.

-Mi momento arteterapia: combatir el estrés a través de procesos creativos.

-Mi camino de bienestar: cuidarte con recetas y ejercicios simples de yoga, respiración y automasaje.

-Mi espaciococooning: encontrar tiempo para ti y mimarte.

De esta manera, semana tras semana, encontrarás ejercicios, consejos de bienestar, trucos de belleza, principios decoachingy recomendaciones para combatir el estrés progresivamente y con efectividad.

Cada día es más patente el desengaño popular ante la medicina convencional. Los Fármacos solucionan un problema pero generan otros. La medicina china en cambio, considera al cuerpo humano y su salud como un todo, y de ahí que se preocupa más de que la persona esté sana, que de tener que solucionar una terapéutica equivocada. Y cuando debe curar las enfermedades no lo hace lesionando otros órganos ni creando para que prosperen nuevas enfermedades.

Médicos dignos de toda confianza han sido testigos de algo insólito, increíble e irrefutable: tratamientos a base de empleo de un sinfín de plantas, utilización de las cenizas de pieles de elefantes, aletas de tiburón, astas de ciervo, miel pura de abeja, secreciones de sapo, libélulas, concha de tortuga, serpiente despellejada..., secretos de una medicina que es mucho más que las agujas con que se identificaban hasta ahora los métodos de curación chinos.

En esta obra se consideran todos los niveles de intervención para curar las enfermedades. El uso de talismanes, de ejercicios para prolongar la vida, afrodisíacos y estimulantes. La utilidad de la geomancia, la interpretación de los sueños y los tratamientos ortopédicos, así como cuestiones de anatomía, fisiología y patología y por supuesto se dedica amplio espacio a la acupuntura, masaje, moxibustión y diagnosis por el sistema de tomar el pulso. Hasta ahora todo esta caudal de conocimientos estaba difuso en antiguos tratados chinos. Hoy, por primera vez en Occidente, se ofrecen en este libro para el público medio lo entienda e incluso pueda utilizarlos por sí mismos.

El crear este manual para la práctica de la Iridología que hoy tienes en tus manos y a tu alcance, aporta mi experiencia, dedicación y estudio de varios libros de medicina natural e iridología de diferentes autores y prácticas con personas.

Es así como surge la necesidad de resumir y comprimir la gran cantidad de información necesaria para diagnosticar y enseñar a interpretar, de la manera más correcta, las debilidades y fortalezas inherentes que puedan encontrarse en el cuerpo humano, mediante el examen iridológico.