Tal vez el más grande acto de valor del que somos capaces es el de perdonarnos a nosotros mismos. De perdonarnos por todo lo que hicimos y no deberíamos haber hecho; por todo lo que pudimos haber sido y no fuimos; por todo lo que pudimos hacer y no hicimos. Lo que necesitamos es tener fortaleza para reconocer la verdad, asumir la responsabilidad, ser auténticamente humildes y trabajar por la libertad para seguir adelante.

La persona o el evento que nos ha lastimado debe ser importante solamente por el aprendizaje que nos deja, de ninguna manera debemos quedarnos aferrados a esa experiencia, que lejos de traernos algún tipo de ganancias, hace que el daño que padecimos nos arrebate nuestros objetivos y metas hacia adelante. Si persistimos en alcanzar esas metas, dejando el pasado atrás, superaremos cualquier daño que se nos haya podido causar. La vida siempre continúa. Imagínate a ti mismo conectado con esa intención positiva, decide perdonar y saldrás adelante.

Ser feliz merece la pena, y todos contamos con la capacidad de aumentar nuestra felicidad y de ayudar a los que más nos importan a que también lo logren. Y ni siquiera es complicado, así que: manos a la obra. Tras más de veinte años dedicados a la enseñanza y con una amplia experiencia como asesor curricular en Inteligencia Emocional, Toni García Arias se encuentra en una posición inmejorable para compartir las pautas que ya han ayudado a sus propios alumnos a mejorar sus competencias dentro y fuera de las aulas.Educación emocional para todos es una introducción práctica y amena a los principios de la psicología positiva aplicados tanto al ámbito personal como al pedagógico, porque para educar antes hay que aprender, ¿y qué mejor guía puede haber para ello que un maestro?

Aunque el nivel de felicidad que podemos alcanzar depende en parte de nuestra genética, todos contamos con un amplio margen de maniobra para elevarlo. La clave está en enfrentar de manera productiva los principales problemas y miedos que nos provoca la sociedad moderna y en aprender a controlar nuestra actitud y a resolver los conflictos cotidianos. Solo adquiriendo y ejercitando estas competencias seremos capaces de transmitírselas a nuestros hijos, poniendo a su alcance las herramientas esenciales para construir una vida plena y emocional...

El narcisismo: la enfermedad de nuestro tiempo

El Secreto