En este ensayo, precursor de una trilogía, el principio es tan evidente como un axioma: el combate encarnizado entre el Bien y el Mal posee una tremenda capacidad corruptora sobre la psique humana, y es susceptible de convertirse en un eterno conflicto dentro y fuera de nosotros mismos si no se hallan las respuestas adecuadas y se aplican las fórmulas idóneas para romper el circulo vicioso. La evolución del Fenómeno Humano, inmerso en la dualidad, se aborda en este libro desde el más remoto origen de la especie en el campo antropológico y desde el principio subyacente en el contexto psicológico, en un intento de restituirle a la palabra "ciencia" su auténtico significado y religarla de nuevo al ámbito del espíritu, su verdadera cuna esotérica. El texto aporta referentes apócrifos protohistóricos, datos culturales precisos, ejemplos analógicos demostrables (igual es arriba que abajo) y pruebas científicas que desafían la lógica académica más ortodoxa, demostrando a quien "tenga ojos para ver" que los grandes logros de la Humanidad jamás hubieran sido posibles sin el impulso trascendente y el saber espiritual. Ninguna genialidad fue nunca en la Tierra sin haber barrido previamente las aberraciones que produce la polaridad mental.

Los optimistas poseen un blindaje especial que los protege contra las dificultades: con la serenidad que proporciona una inmersión en el silencio del océano, quien piensa en positivo es capaz de actuar al margen del desánimo y de encontrar soluciones en aguas revueltas. Tras la buena acogida de Nietzsche para estresados, Percy nos muestra cómo adquirir la escafandra del optimista, además de ofrecer consejos y estrategias para ver el vaso medio lleno (e incluso llenar la otra mitad)

He aquí un pequeño gran libro sobre la auténtica libertad, la libertad interior. Tomando como referencia a algunos de los grandes maestros de la psicología y la espiritualidad, Gaspar Hernández va desgranando los obstáculos que nos impiden ser auténticamente libres. Algunos de ellos son el miedo, la mayoría de pensamientos, lo que nos decimos durante el día a día, o el personaje que creemos ser y que confundimos con nuestra verdadera identidad.

En un tono muy cercano, a medio camino entre el diario y el ensayo, nos explica los pasos para lograr la «libertad sin límites» de la que hablaba el psicólogo Antonio Blay Fontcuberta. La libertad de reducir los condicionamientos que nos afectan y decidir cómo sentirnos ante cualquier situación ya reside en nosotros, solo debemos encontrarla.

Los peligros de somatizar las heridas psicológicas, ilustrados con grandes ejemplos de la literatura universal.

El cuarto mandamiento, «Honrarás a tu padre y a tu madre», heredado de la moral tradicional, nos exige amar a nuestros padres, pero oculta una amenaza. Quien haya sido despreciado o maltratado por sus padres sólo podrá amar a éstos si reprime sus verdaderas emociones, si las niega. Sin embargo, el cuerpo a menudo se rebela contra esta negación mediante graves enfermedades. En estas páginas, Alice Miller explica los mensajes que dichas enfermedades revelan, y por qué la vivencia de las emociones hasta ahora prohibidas permite liberarnos de los traumas, tanto si son debidos al maltrato como al abuso sexual o a la carencia de afecto. Miller analiza, en unos retratos apasionantes, las consecuencias de la negación del sufrimiento padecido en la infancia en la biografía de escritores como Schiller, Joyce, Proust, Virginia Woolf o Mishima, para después, mediante numerosos ejemplos, analizar las maneras de salir del círculo vicioso del autoengaño y entender el peculiar lenguaje con el que el cuerpo llama nuestra atención.