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La síntesis del yoga : los 8 pasos de la práctica

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La síntesis del yoga : los 8 pasos de la práctica

La síntesis del yoga : los 8 pasos de la práctica

  • EAN: 9788415053804
  • ISBN: 9788415053804
  • Editorial: Editorial Acanto, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 220 mm.
  • Páginas: 340

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Descripción

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria.

Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante.

Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi).

Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

 

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