Todo cambia cuando tú cambias? es un libro que pretende darte elementos de reflexión, motivación y herramientas para conocerte a ti mismo, y de este modo, poder dar pasos en tu camino de desarrollo personal.
Se trata de un libro hecho especialmente para atender una inquietud y una necesidad de quienes anhelan dar un impulso nuevo a su vida, y explorar el camino de la auténtica realización. El libro te acompaña en tu búsqueda y te da señales para que hagas tu propio camino.
El libro ofrece también una amplia información de las terapias que pueden ayudarte en tu camino interior, especialmente para superar las trabas y limitaciones que encuentres. Se trata de un libro para practicar, para experimentar.
Muy recomendable si estas planteándote buscar ayuda, hacer terapia, couseling o coaching. Atrévete, el principal compromiso es contigo mismo.

El pH emocional es una metáfora poderosa: así como el cuerpo necesita mantener su equilibrio para estar sano, también nuestra vida emocional requiere un delicado balance entre lo que acumulamos y lo que liberamos. Cuando ese equilibrio se rompe, aparece la acidosis emocional, un estado silencioso que desgasta nuestro bienestar, nuestras relaciones y hasta nuestra salud física.
En este libro, Oskar Ugarte nos invita a comprender cómo las emociones afectan a nuestra biología, cómo el estrés altera nuestra capacidad de disfrutar y cómo podemos activar nuestros propios sistemas tampón emocionales para recuperar la calma interior. A través de un lenguaje cercano, reflexivo y a la vez riguroso, el autor combina neurociencia, filosofía y experiencia terapéutica para ofrecernos herramientas prácticas y profundas: la respiración, la pausa consciente, el lenguaje interno compasivo, el arte, el vínculo humano.
Más que un manual, es un mapa para quienes desean habitarse con más salud, más consciencia y más amor propio. Porque cuidar de tu pH emocional es cuidar de la vida misma que respira en ti.

Fabrice Midal, uno de los filósofos y divulgadores más conocidos en Francia con miles de ejemplares vendidos de todos sus libros, nos ofrece una breve guía para saber si eres una persona altamente sensible (PAS) y qué hacer con esta extraordinaria cualidad.

Te sientes diferente a los demás.

Te abruman demasiadas emociones, demasiados pensamientos, demasiadas sensaciones.

Te culpas por no ser una persona tranquila, razonable, zen.

En realidad, tienes un don. Aprende a utilizarlo.

Fabrice Midal es hipersensible y, para entender lo que le ocurre, se puso a investigar. Se reunió con especialistas de distintas disciplinas: científicos, neurólogos, físicos, antropólogos, psicólogos, filósofos e historiadores y en esta obra comparte con nosotros los elementos de su viaje al núcleo de un poder poco conocido y las ideas para aprovecharlo.

Creciendo y avanzando En este libro, Phyllis Krystal describe tecnicas, rituales y símbolos capaces de grabar mensajes positivos en el subconsciente con el objeto de compensar parte del condicionamiento negativo que se puede haber recibido anteriormente en la vida. Así, los cambios en la vida se pueden lograr de forma mucho más fácil y eficaz que trabajando exclusivamente a nivel consciente y cognitivo. Este metodo permite a una persona liberarse de las distintas fuentes de falsa seguridad para convertirse en un ser humano íntegro e independiente, confiando únicamente en la fuente interior de seguridad y sabiduría que se encuentra a disposición de cualquier persona que busque su ayuda.