Patas de gallo, flacidez, manchas, ojeras… Si al mirarte en el espejo te ves mayor o cansada, si tu aspecto no te satisface –ya tengas veintidós años o sesenta y dos- este libro es para ti. Ahora puedes lucir más joven y bella… en sólo nueve días.


Recientes descubrimientos revelan que la bioquímica del cuerpo depende, en gran medida, de nuestro estado mental. Por eso, los grandes enemigos de la belleza no son, dice la autora, la alimentación, el tabaco, la contaminación ni el alcohol. Ni siquiera la edad. La mayor amenaza para la piel y la salud es el estrés que soportamos día tras día.


Afortunadamente, este proceso es reversible; el programa descrito en este libro te transformará desde el interior, devolviendo a tu piel –y a todo tu organismo- la energía y la vitalidad perdidas. Desde la perspectiva privilegiada de una mujer que es dermatóloga y además psiquiatra, Amy Wechler se apoya en la relación entre mente y belleza para mostrarte cómo…

· Averiguar, mediante sencillos tests, la edad que refleja tu rostro.
· Decidir qué cuidados convienen más a tu piel diaria, semanal y mensualmente.
· Personalizar tu propio programa de belleza en nueve días.
· Poner la dieta, el ejercicio, las hormonas y tu estilo de vida al servicio de tu piel.

Cuando acabes el libro, no sólo tendrás una piel espectacular, sino que te sentirás más enérgica y alegre de lo que has estado en mucho tiempo. Feliz por dentro, bella por fuera es el auténtico manual de belleza para la mujer del siglo XXI.


La autora

Doctora en medicina, especializada en dermatología y psiquiatría, conoce de primera mano la profunda relación entre mente y belleza. “El envejecimiento prematuro y el acné adulto son los dos problemas de piel que trato más a menudo, dice, y casi siempre la causa de ambos reside en el estrés”. La doctora Amy Wechsler, entre cuya clientela se encuentran algunos de los rostros más bellos y famosos de Norteamérica, aporta un enfoque humanista al cuidado de la piel. Actualmente tiene su consulta en Nueva York, donde vive con su marido y sus dos hijos. Es miembro de la Asociación científica RealAge y colabora con diversas publicaciones sobre temas de belleza.

¿Te has preguntado qué es lo que te impide gozar de la abundancia? ¿Por qué la riqueza y el éxito no llegan a ti con la contundencia que desearías? Edwene Gaines presenta, ahora en audiolibro, Las cuatro Leyes de la Prosperidad, una manera sencilla y práctica de conseguir la realización personal. Cuatro leyes muy simples, que te conectarán con la divinidad y que harán que el universo te regrese multiplicado todo lo que le des.

Este es el Manual de Diálogo de voces, una de las herramientas de crecimiento personal más poderosas que hay y que ha sido y es plataforma para el desarrollo de numerosos procesos curativos. Los doctores Hal y Sidra Stone durante más de treinta años de trabajo han desarrollado las psicología de los yos en su práctica clínica y en este manual proporcionan una introducción clara, entretenida y profunda a su familia de yos en su práctica clínica y en este manual proporcionan una introducción clara, entretenida y profunda a su familia de yoes interior. Conozca cómo se desarrollan estas subpersonalidades en usted y cómo pueden afectar a su vida, aprenda a distinguirlos y comprenderlos con el método de Diálogo de voces.
El Manual del Diálogo de voces está escrito para aquellos interesados en la psicología, no obstante es un texto con un gran potencial para la práctica clínica.

Hal Stone se doctoró en psicología en UCLA y completó su formación en el CG Jung Institute de Los Ángeles. Sidra L. Stone es doctora en psicología clínica por la Universidad de Maryland.
Durante los últimos 35 años han creado juntos el método Diálogo de voces y desarrollado la psicología de los yoes.

Sana las heridas de tu infancia y encuentra la paz en la vida adulta a través de la compasión.

 Con prólogo de Lindsay C. Gibson, autora superventas.

 ¿De qué manera está relacionado nuestro pasado con nuestro presente? ¿Y qué podemos hacer como adultos para sanar aquello que nos dolió en la infancia? La respuesta está en la reconexión con nuestro niño o niña interior.

 El trauma durante la infancia puede provocar efectos en tu etapa adulta como el estrés, la ansiedad y la depresión, pero la buena noticia es que puedes sanar el dolor del pasado y recuperar tu bienestar en el presente. En tu camino hacia la sanación, esta guía integrativa te proporciona herramientas y ejercicios prácticos para identificar traumas de infancia, establecer una conexión con tu niño o niña interior para entender sus necesidades y reescribir tu presente desde tu autocompasión y fuerza interior.

Es hora de vivir tu presente en plenitud. Nunca es demasiado tarde para darnos lo que una vez necesitamos.

 Con este libro podrás:

 *Identificar traumas del pasado y sanar sus efectos en ti.

 *Reconocer cómo se manifiestan las respuestas al trauma en tu vida diaria.

 *Establecer una conexión con tu niño o niña interior y sus heridas.

 *Entender las necesidades de tu infancia desde una perspectiva distinta.

 *Crear un plan para darte hoy lo que necesitaste en tu infancia.