Libérate de las emociones negativas
Cómo la psicología budista puede ayudarte a alcanzar la plenitud
Libérate de las emociones negativas
Cómo la psicología budista puede ayudarte a alcanzar la plenitud
- EAN: 9788419164438
- ISBN: 9788419164438
- Editorial: Luciérnaga, S.L.
- Año de la edición: 2023
- Medidas: 145 X 215 mm.
- Páginas: 280
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Descripción
Después de haber consumido toda clase de placeres sensoriales, nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que nada de lo que hacemos sea suficiente para ser felices y los problemas se nos amontonan continuamente, dándonos la impresión de que la felicidad no exista o se limite a una sensación pasajera.
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En esta obra, contarás con un verdadero amigo, un manual que te permitirá gestionar cada emoción negativa, incidiendo de forma diferencial en cada una, aprendiendo las técnicas de meditación específicas para poder superarlas. Ideal para cualquier persona que simplemente desee mejorar su salud mental y emocional, a la vez que constituye una perfecta introducción a la meditación y psicología budista.
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