Mantener un peso equilibrado y desintoxicarse son dos motivaciones importantes para aquellos que comienzan el método del ayuno, una ocasión para descubrir la sorprendente capacidad del organismo para recuperar la salud y la vitalidad. El ayuno está especialmente indicado en el caso de enfermedades crónicas inflamatorias y metabólicas. Además, propicia un estado de consciencia más lúcido y mejora el bienestar general.

MITIGA EL DOLOR • ALIVIA EL ESTRÉS • REDUCE LA ANSIEDAD • PREVIENE ENFERMEDADES • MEJORA LA VITALIDAD

Esta versión moderna de una antigua práctica permite que la reflexología resulte accesible a toda unanueva generación de lectores. Conocida y practicada por muchas culturas, esta vía holística de sanación ofrece impresionantes resultados aplicando técnicas de presión sobre los pies. La profesora y practicante de reflexología Stefanie Sabounchian ofrece un enfoque accesible de estas poderosas técnicas de curación.

Stefanie Sabouchian tiene un próspero centro de reflexología en California y enseña reflexología depies, manos y orejas en diversas escuelas, incluida la Academia Americana de Reflexología, donde es una de las pofesoras más importantes. Tiene el certificado nacional American Reflexology Certification Board y ha presidido la Asociación de Reflexología de California.

Kinesiología o la ciencia del movimiento. Se trata de una disciplina que evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona con el fin de identificar en qué zona del cuerpo se produce un determinado desequilibrio que influye en su bienestar físico o emocional.