El primer libro de la psicóloga Marta Martínez Novoa.
Una guía para cultivar la responsabilidad afectiva y mantener relaciones sanas.

Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o te sientes estancada en relaciones intermitentes en las que solo recibes migajas de cariño, lo primero que debes saber es que tú no eres el problema, sino que has tenido la desgracia de toparte con personas a las que les falta responsabilidad afectiva.

La responsabilidad afectiva es la conciencia de que cada acto que realizamos en un vínculo, sobre todo en las relaciones de pareja, tiene consecuencias en la otra persona. Por desgracia, las actitudes tóxicas son cada vez más comunes y la irresponsabilidad afectiva es la nueva pandemia del amor. Por eso, hay que aprender a reconocer las señales y a escapar, para que los daños en nuestra autoestima sean los menos posibles.

En este libro, la psicóloga Marta Martínez Novoa te enseñará a identificar todos esos comportamientos que no son responsables cuando hablamos de vínculos. Comprenderás que el amor no daña, y que estás en tu derecho de revindicar que, tanto el amor que das como el que te dan, sea amor del bueno.

«Un logro verdaderamente notable… toda una vida de alegría condensada en un conciso manuscrito. Lo he leído dos veces y he disfrutado de cada minuto. Quedará para siempre entre mis lecturas favoritas».

Doctor Wayne W. Dyer

«Una explicación brillante y coherente sobre cómo nos enamoramos… y cómo perdemos el amor una vez que pasa el efecto luna de miel. Por suerte, Lipton nos proporciona una explicación igualmente clara de cómo podemos modificar nuestra programación subconsciente y transformar nuestros patrones más básicos a fin de conseguir el efecto luna de miel en todas nuestras relaciones durante el resto de nuestra vida. Lipton recurre a la biología celular, el estudio de los gases nobles y la paternidad consciente (entre otras cosas) para fundamentar sus puntos de vista, pero lo hace con una despreocupada sencillez que resulta a un tiempo alegre y profunda en sus implicaciones. Como ocurre con todos los trabajos de Lipton, ¡este libro transmite!».

Nicki Scully

Bruce H. Lipton, doctor en medicina, es una autoridad internacionalmente reconocida por tender puentes entre la ciencia y el espíritu, así como una voz destacada de la biología vanguardista. En su pasado como biólogo celular, dio clases en la Facultad de Medicina de la Universidad de Wisconsin. Es autor de La biología de la creencia -publicado con mucho éxito por La Esfera de los Libros−, conferenciante invitado asiduo en cientos de programas de radio y televisión, y ponente principal en conferencias nacionales e internacionales.

Ocho tipologías de hombres peligrosos, estrategias de defensa, señales de alarma e historias reales de éxitos y de fracasos ¿Qué es un hombre peligroso? Muchas de nosotras pensamos de inmediato en alguien físicamente violento, pero hay otros comportamientos que también ponen en peligro no sólo el equilibrio espiritual y emocional de una mujer, sino también su calidad de vida. Hay hombres que quieren madres, hombres que cazan mujeres como si se tratara de presas, hombres emocionalmente inaccesibles y hombres tras los que subyace una enfermedad mental, una adicción u otras relaciones. Todos, de alguna u otra manera, amenazan la seguridad de la mujer, debilitan su autoestima y destruyen su paz mental. Éste es un libro para todas las mujeres que tienen una historia de relaciones funestas y quieren retomar el control de sus vidas. Tanto si eres joven como si estás en la edad madura, la autora te ofrece en este libro las herramientas adecuadas para que puedas escapar de los hombres peligrosos. es psicoterapeuta, profesora de universidad y especialista en el campo de la psicopatología, con un máster en esta especialidad. Ha trabajado ofreciendo terapia intensiva a mujeres con historias de malos tratos y también a maltratadores, y ha llevado a cabo numerosos tratamientos psicológicos en centros de protección frente a la violencia doméstica, hospitales psiquiátricos y clínicas de pacientes externos. Es la autora de los libros Counseling Victims of Violence y The Moody Pews, así como de numerosos artículos sobre terapia clínica y cuestiones de crecimiento personal. Sandra L. Brown vive en la cumbre de una tranquila colina, al oeste de Carolina del Norte.

Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón.

No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través de la autorreflexión conseguirás reestructurar tu cabeza y recomponer los pedazos de tu corazón.

Este libro es tu aliado, tu mejor amiga, tu consejero para que te reencuentres tras una ruptura. Y es que los primeros tres meses después de un desengaño amoroso son los más importantes: es en este periodo que te reconciliarás contigo misma y que aprenderás a aceptar tu nueva situación. Dividido en las tres fases posruptura (recordar, compensar, soltar), este libro-cuaderno te guiará a lo largo de los tres meses "después de él" para que, cuando llegues al día 99, solo tengas ilusión ante el nuevo camino y las aventuras que te esperan.