Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permita afrontar cualquier trance de una forma equilibrada y serena. Los fármacos alivian los síntomas, pero no las causas, y en nuestras manos está el ir más allá para preparar
el cuerpo y la mente y proporcionar a nuestro organismo los recursos que nos reporten el bienestar que define una vida sana y feliz.

Mediante las sencillas pautas y ejercicios que propone este útil manual de técnicas de relajación, el lector podrá disponer de las herramientas imprescindibles para alcanzar un estado de relajación en cualquier situación.

“Tú eres un milagro. Has venido a esta tierra durante un breve momento en la eternidad por un motivo. Y mantenerte alineado con lo que sientes que es tu propósito es la clave para vivir una vida plenamente funcional.”

Este diario guiado recoge muchos de los escritos de Wayne Dyer sobre cómo dedicarte a lo que te hace feliz y a vivir una vida llena de propósito. Si no estás seguro de lo que tu alma te está llamando a hacer, aquí hay ejercicios para ayudarte a sintonizar con la voz de tu verdadero ser, junto con citas para inspirarte a lo largo del camino. En este diario aprenderás a: 

Soltar el apego a las opiniones de otros, así como a las tuyas.

Abrir la mente a tu potencial ilimitado. 

Dejar atrás el estrés y la ansiedad mediante el perdón y la domesticación del ego. 

Escuchar al amor en lugar de al miedo, soltando el pasado y dándote cuenta de que el presente es un regalo. 

Verte a ti mismo viviendo la vida de tus sueños, y actuar como si ya estuvieras allí. 

Tienes elección con respecto a qué camino seguir: ¿Vas a permanecer con esta versión de tu vida? ¿O vas a tomar el camino menos familiar y tal vez arriesgado para aceptar que el éxito y la paz interna que son tu derecho de nacimiento?

Los desafíos de 30 días son la mejor manera de adoptar nuevos hábitos y comenzar a vivir una vida mejor. En este práctico libro se acompañan 60 ideas para adquirir nuevos hábitos, ya sea para modificar algún aspecto de tu dieta, algún ejercicio, o mejorar relaciones personales o de productividad. Lleno de ideas simples y prácticas, solo es cuestión de optar por uno de las cosas que quieras cambiar y aceptar el desafío de hacerlo durante treinta días. Luego de ese plazo tendrá un nuevo hábito adquirido y podrás ir a por el siguiente.

La mayoría de las personas occidentales, al parecer, no se identifican con las prácticas espirituales tradicionales orientales, principalmente porque existe una desconexión entre los enfoques orientales tradicionales y la mentalidad y el entorno actual de la sociedad moderna. En Siete pasos hacia la sabiduría se analiza un camino hacia una vida más iluminada y plena y, con la intención de expandir tanto el conocimiento como la conciencia, este camino ofrece la riqueza de las filosofías orientales adaptadas a la mente occidental.

_{En estas páginas descubriremos las claves fundamentales para comprender y liderar una transformación personal y poder alcanzar niveles más altos de conciencia humana con un objetivo claro: ayudar a los lectores a identificar dónde se encuentran en el camino la espiritualidad y poder continuar avanzando hacia la plenitud vital.}