Los sueños son poderosas herramientas que nos permiten procesar nuestros miedos, deseos, preocupaciones y dilemas vitales. Descifrar el significado de los sueños es muy importante, pero hay un paso adicional que solemos olvidar.

El psicólogo Ian Wallace es el creador del método Dream Connection Process (Proceso de conexión de sueños), un sistema especialmente robusto gracias al que cualquier persona será capaz de conectar las imágenes oníricas y los símbolos que crea en sueños con oportunidades reales y positivas en la vida consciente.

Este libro contiene más de 90 escenarios oníricos que permitirán al lector desentrañar los secretos de su yo inconsciente y actuar en consecuencia transformando su vida.

Este libro da las claves para entender mejor unos sueños que invitan a indagar en esos aspectos como el amor, el erotismo, el autoconocimiento, la fortaleza individual y ofrece un método innovador y práctico para la interpretación del universo onírico más recurrente.

¿Qué son los sueños? ¿Cómo se pueden interpretar? ¿Cómo afectan los sueños a nuestra vida y salud mental? Una de las obras más contundentes del padre del psicoanálisis, Sigmund Freud (1856-1939), La interpretación de los sueños es también su obra más conocida. Cuando se publicó no tuvo una buena acogida, pero, poco a poco, fue ganando popularidad y acabaría convirtiéndose en el libro que más renombre daría a su autor a través del tiempo. La obra pone de manifiesto la importancia que tienen los sueños, pues Freud consideraba que todos son manifestaciones del subconsciente que trata de comunicarse con el consciente para transmitir un mensaje o un deseo, así, con sueños extraídos de sus sesiones con pacientes e, incluso, con los suyos, nos los va ejemplificando y explicando el sentido de cada uno de ellos en su contexto, para enseñarnos lo que pueden significar estas enigmáticas expresiones de nuestra mente.

Los sueños, grandes olvidados de esta sociedad acelerada en la que estamos inmersos, son una de nuestras mayores fuentes de autoconocimiento. Y el sueño lúcido en particular, que se caracteriza por llevar consciencia a nuestro sueño, nos trae de vuelta mayor consciencia a nuestra vida de vigilia y, en consecuencia, nos ayuda a disfrutar de una existencia más plena y con más sentido.

Aunque en muchos casos los sueños lúcidos se dan de forma espontánea, también es posible aprender a inducirlos mediante técnicas específicas que aprovechan el tiempo en el que estamos soñando. En esta obra, que combina diversas tradiciones ancestrales con la perspectiva científica más actual, encontrarás toda la información que necesitas para desarrollar esta habilidad, y además descubrirás:

- La definición de algunos de los elementos esenciales de los sueños lúcidos.

- Las técnicas más populares y efectivas para provocarlos.

- Los tres principios que has de tener en cuenta para que ocurra la lucidez mientras sueñas.

- Los cinco elementos de la lucidez, es decir, las cinco capacidades que todos poseemos y que facilitan el sueño lúcido.

- Las diferentes visiones de este tipo de actividad onírica desde la Edad Antigua hasta la actualidad, así como un debate sobre viajes astrales y sueños lúcidos.

- La relación entre el budismo bön, el chamanismo tolteca y la lucidez en el sueño.

- La previsible asociación entre los sueños lúcidos y la tecnología, sus posibles utilidades y otras reflexiones.