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Luana Living : nutrición y movimiento para el cuerpo y el alma

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Luana Living : nutrición y movimiento para el cuerpo y el alma

Luana Living : nutrición y movimiento para el cuerpo y el alma

  • EAN: 9789501798036
  • ISBN: 9789501798036
  • Editorial: Kier
  • Encuadernación:
  • Medidas: 160 X 220 mm.
  • Páginas: 255

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Descripción

¿Qué comer, cómo ejercitarnos, cómo reducir el estrés?

 

Seguimos sin encontrar la respuesta, a pesar de tanta información disponible. No es lo mismo saber qué es saludable que llevarlo a la práctica de una manera simple y sostenible, teniendo en cuenta el acelerado ritmo de vida actual.

Luana Living de Luana Hervier ayuda a que cada uno encuentre su respuesta. Sin recetas preconcebidas, la autora propone una mirada integral para buscar el bienestar del cuerpo y del alma como lo que es: uno.

Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo detenerla (Yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante.

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