Los libros para colorear enfocados a adultos se han convertido en una forma divertida de relajarse y liberar el estrés. Estos libros permiten poner en marcha tu imaginación y creatividad, potencian la concentración.... Una terapia beneficiosa para la salud. Disfruta de la gran variedad de ilustraciones contenidas en este libro (motivos florales, animales, paisajes, mandalas....). Comprar un libro para colorear es una buena inversión para reducir la ansiedad y el estrés. Algunos consideran que colorear es la mejor forma de practicar mindfulness, ya que se está poniendo la atención plena en esta actividad y por tanto se vive el momento presente.

 Este libro combina la balsámica sabiduría del pensamiento budista con el poder de los mandalas, unos diseños geométricos utilizados durante siglos –especialmente en Oriente– para conseguir paz y serenidad mental. Tradicionalmente, los mandalas están considerados complejos mapas del cosmos. Los bellos ejemplos que aquí se recogen contienen los símbolos y las imágenes más relevantes del budismo. Colorear y contemplar estos 36 maravillosos mandalas constituye una extraordinaria y poderosa actividad de meditación. La interesante información anexa a cada dibujo, que incluye una guía a todo color de los símbolos budistas y una paleta de colores recomendados, sitúa cada mandala en su contexto histórico y cultural. Encuentra la paz y la verdad del budismo coloreando conscientemente estos 36 magníficos mandalas que tomarán vida a medida que les vayas dando color AUTORA Doctora en filosofía, Tenzin Dolma dedica gran parte de su tiempo a la escritura y el periodismo. Es autora de varias obras sobre meditación, filosofía oriental, autoayuda, estilos de vida holísticos, espiritualidad y ecología; tiene publicados más de quinientos artículos sobre una gran variedad de temas, y es la creadora de una colección de libros dedicada a los mandalas. Esta especialista en psicología canina y gran activista en temas de protección a los animales es la creadora y fundadora de la asociación INTO dogs.

Relájate y disfruta coloreando esta colección de más de un centenar de hermosísimos y detallados mandalas, basados en los 38 preparados de esencias que desarrolló el médico inglés Edward Bach a principios del siglo XX, útiles para recuperar nuestro sosiego y serenidad y aliviar estados de angustia e inquietud.