Los mandalas que encontrarás en esta colección están en blanco para que al colorearlos los hagas tuyos. Sus formas y proporciones están también relacionadas con cada uno de los elementos. Puedes empezar con el color desde el centro o también desde el exterior. No hay una regla definida para hacerlo, por eso antes de comenzar, elije un mandala y quédate un ratito frente a él con la mirada relajada, receptiva y sin expectativas.

Permite que llegue a ti para que él mismo te vaya guiando y así disfrutes de la experiencia de ver cómo el color lo transforma a cada momento.

La práctica de colorear mandalas te ayudará a mantener la atención centrada según tu intención evitando distracciones que no necesitas.

Mandalas para evitar el estrés

Mandala. Instrumento de crecimiento / Pedagogía del dibujo centrado
La finalidad de este libro es proporcionar a los usuarios las informaciones básicas indispensables para el buen funcionamiento de esta práctica y mostrar en qué medida el
dibujo centrado, llamado también mandala, es un instrumento de recentrado y de
bienestar, de uso sencillo.
El mandala es una representación organizada alrededor de un centro. Presente desde
siempre tanto en la naturaleza como en todas las culturas humanas, esta forma centrada
representa simbólicamente la estructura misma de la vida.
Se trata de una proyección visual de nuestra estructura interna que nos remite, en
silencio, a lo esencial y que se convierte en una puerta de entrada a nuestra conciencia.
Marie Pré, formadora pedagógica, nos acerca y facilita el uso de esta herramienta:
? Indicaciones prácticas y líneas de investigación para su correcta utilización;
? Conocer los últimos avances de esta actividad;
? Reflexionar sobre la pedagógica a la que está vinculada;
? Entender los modos de intervención y las vías de comprensión;
? Experimentar por nosotros mismos este trabajo gráfico y esclarecer nuestros
sentimientos;
? Comprender las implicaciones pedagógicas, terapéuticas y reequilibrantes de
esta actividad;
? Avanzar en el impacto que tiene en la conciencia y en el crecimiento personal.