Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos.

Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón.

En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico.

Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.

La bipolaridad como don : cómo transformar la inestabilidad emocional en una bendición

La Inteligencia del amor. Un viaje del temor al Amor

Liberarse del ego constituye el primer paso hacia una vida de abundancia y prosperidad. El ego nos ata a nosotros mismos y al mundo, y nos impide alcanzar la verdadera plenitud. Desenmascarar a nuestro falso yo es la clave para mejorar las relaciones personales, ser felices y alcanzar la libertad espiritual tan anhelada por todo ser humano.

Prepárate para conocer tu ego, tu lado más oscuro, la persona que eres sin darte cuenta, que va contigo allá donde vas, haciendo lo que tú haces, para poder liberarte de él de una vez por todas y ser quien realmente eres. Aprender a ser tú mismo, sin duda, será tu mayor logro.

¡Conoce a tu ego en profundidad para conseguir liberarte de él!