"A pesar de las profundas modificaciones en la posiciones de la Iglesia, la sociedad y de la medicina, la enseñanza oficial acerca de la sexualidad se sigue centrando excesivamente en el estudio de la anatomía y de la reproducción, y no tanto en los medios de alcanzar el orgasmo, elemento indispensable para el desahogo del ser humano y para una correcta salud física, mental y emocional. La existencia de obras en las que se indica al hombre y a la mujer la manera de proceder se hace hoy en día necesaria.

Este libro no es un tratado de terapéutica sexológica, no contiene recetas para sanar los problemas sexuales, sino consejos para prevenirlos gracias al conocimiento de una técnica sexual elemental. A partir de este punto se expone el papel que deben jugar en la preparación física amorosa los meridianos y los Vasos Maravillosos de la Medicina China y el modo de activar o regular la energía vital que circula por ellos.

Existe en nosotros la creencia de que las enfermedades o dolencias obedecen a un desequilibrio en nuestro organismo, o bien, a un factor psicosomático que lo desencadena. De la misma manera, creemos que la depresión, la angustia y aun los problemas laborales o familiares tienen su único origen en nuestra psique. Pero esta visión parcial y desintegradora de la mente y el cuerpo, sólo nos genera mayores bloqueos y nuevos conflictos.

Todo acontecimiento en nuestra vida involucra la integridad de nuestro ser: el aspecto físico-energético, el aspecto afectivo y el aspecto mental. Todo lo que hacemos o vivimos, lo hacemos a través de estos aspectos, que al mismo tiempo, tendemos erróneamente a asumir que funcionan en forma independiente uno del otro.

Entender el misterio de la Unidad detrás de la pluralidad es descubrir las leyes que rigen estas relaciones de interdependencia entre cuerpo, energía y psique.

El objetivo que nos propone el Sistema Río Abierto es el de reconocernos como un sistema integrado donde cada parte es un aspecto del todo; y el camino que nos sugiere tomar Vincenzo Rossi para avanzar hacia esta integración, es el del movimiento en su sentido más profundo: el cambio.

Gracias al movimiento de crecimiento y transformación propuesto por el Sistema Río Abierto, cada persona podrá desarrollarse de manera óptima, alcanzar la plenitud y su máxima realización.

Basado en nueve principios básicos que restablecen una relación funcional entre el cuerpo y la mente, el método Anat Baniel ofrece a todo el mundo la posibilidad de ampliar infinitamente su capacidad tanto física como intelectual: mayor flexibilidad de pensamiento y movimiento, vitalidad, inteligencia, bienestar y facilidad para relacionarse con los demás.


El nivel de energía guarda una estrecha relación con el cerebro. Cuando éste carece de lo necesario para desarrollarse, nos adormecemos física y mentalmente, caemos en el letargo, reaccionamos menos a los estímulos externos. Para que despierte y crezca más allá de cualquier límite, es necesario introducir modificaciones en nuestra forma de movernos y de pensar. Movimiento consciente condensa en nueve claves todo lo que tus neuronas precisan para renovarse. Algunas se basan en acciones corporales; otras, en ejercicios mentales y conceptuales. Pero cada una responde a una necesidad del cerebro, proporcionándole valiosa información para la creación de nuevos patrones mentales.


-El “movimiento atento” propone una gimnasia minimalista que provoca millones de nuevas conexiones neuronales.
-El “resorte del aprendizaje” ayuda al cerebro a rendir al máximo, mejora la inteligencia y te hace más creativo.
-La “variación” lleva a experimentar nuevas maneras de pensar, sentir y actuar; adquieres mayor resiliencia y salud.
-La “sutilidad” aporta ligereza de cuerpo y mente; te mueves mejor y con más facilidad.
-La “consciencia” inunda la vida de entusiasmo; te rejuvenece literalmente.


Avalado por los últimos avances en neurociencia, el método Anat Baniel funciona con todo tipo de pacientes, incluso con personas que tienen necesidades especiales. Intégralo hoy mismo en tu día a día; descubrirás que no hay límite para la mejora y la transformación.

La autora

Psicóloga clínica y bailarina, trabajó durante más de quince años con el doctor Moshe Feldenkrais, inspirador de su método y pionero en el estudio de la relación cuerpo-mente. Es directora del Anat Baniel Method Center en San Rafael, California, y lleva treinta años ayudando a todo tipo de personas, desde recién nacidos hasta ancianos de noventa, a vencer sus limitaciones y experimentar una mayor energía, fuerza y entusiasmo. Deportistas de élite, hombres de negocios, científicos o músicos han mejorado sus competencias respectivas gracias a su enfoque. También personas corrientes aquejadas de estrés o de dolor crónico, o que simplemente deseaban disfrutar de una vida más plena, avalan la efectividad del mismo.