Los singulares e inspiradores métodos de Fiona Harrold, autora del bestseller Sé tu propio coach y mejora tu vida, han motivado a miles de personas a superarse a sí mismas y a cumplir sus sueños.
Ahora, en Coaching en 10 minutos, la coach de mayor éxito en Gran Bretaña le muestra cómo llegar donde quiere en todos los aspectos de la vida… ¡RÁPIDO! Si dedica sólo 10 minutos cada día, con las técnicas de Fiona, podrá:

• Creer completamente en sí mismo
• Impulsarse para emprender la acción
• Verse como una persona de éxito… ya
• Transformarse en optimista por naturaleza
• Convertirse en una de esas personas carismáticas que siempre ha admirado
• Vivir una vida más intensa e interesante

Segunda Edición revisada y ampliada.

Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc.

Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.

La voz del trauma es el final de mi viaje de sanación tras la muerte traumática e inesperada de mi hermano mayor. Es un proceso catártico recogido en las memorias de un diario que surgió al preguntarme quién era Lourdes y cuáles eran mis valores.

Es el encuentro conmigo misma desde un lugar íntimo y profundo en el que me vuelvo protagonista y observadora de mi propia vida, fusionando al fin todas mis partes fragmentadas que encontraron su lugar, mi pecho. A lo largo de estas memorias surgieron la base de mi fundación, que más allá de ser el día de mañana una entidad sin ánimo de lucro con la que cumplir mi propósito de alma: Llevar la sanación del trauma al mundo, es a día de hoy mi base segura, donde al fin me siento segura, amada y sostenida. La escritura se volvió mi refugio y mi hogar, el arte mi medicina y mi canal para expresar mis emociones sentidas, pues vivo la vida tres veces: La que vivo, la que siento y la que escribo. La voz del trauma surge de darle voz al silencio que llevo guardando durante años en mis diarios, y tras lanzarme en un proceso creativo para encontrar mi camino para volver al mundo, llegó la creación de un audiolibro, y de ahí este título.

No existe forma más amena, didáctica y sencilla de conocer los secretos de la psicología aplicada que con un texto que combina la narración con los más avanzados saberes de la psicoterapia contemporánea.

Como ya lograron en su aclamado El aprendiz de farero , Javier Savin y Joan Piñol nos deleitan de nuevo con un precioso relato acerca de la vida, la muerte, el duelo, la pareja, la familia? es decir, los grandes temas que desde siempre nos incumben (y agobian). El libro consiste en una inmersión mágica, en una mentoría realizada por un maestro que ?sin dejar de ser un humano imperfecto y vulnerable? te acompañará con generosidad en el viaje de conocimiento de uno mismo y del sentido que otorgamos a la vida.