¿Quieres mejorar tu vista sin tener que recurrir a peligrosos métodos invasivos? En esta guía práctica encontrarás valiosos consejos y ejercicios para mejorar los problemas de la vista que experimentan las personas a partir de los 40 años. Entre otras patologías visuales, este método aborda disfunciones como: cataratas, miopía, astigmatismo, presbicia, hipermetropía, ojos secos, ojos llorosos, retinitis, maculopatía, etcétera. Existen remedios naturales para mejorar tu estado visual, como, por ejemplo, la gimnasia ocular, el uso de los colores, tablas de lectura especial, gafas estenopeicas… Esta guía también proporciona información sobre el estilo de vida, los hábitos saludables a adoptar, así como la alimentación y la protección solar adecuadas a nuestros ojos. Ésta es una obra clara y completa que muestra las virtudes del método Bates y de la gimnasia ocular para la recuperación de la vista. AUTOR: licenciado en Ciencias del Deporte y profesor del método Bates –reconocido por la Asociación Italiana para la Educación Visual– es director de la Escuela Bates, donde también ejerce la docencia. Ferrario se dedica a difundir dicha metodología en Italia y en el extranjero mediante seminarios presenciales y cursos a distancia, conferencias internacionales con un enfoque holístico, cursos de formación integral para futuros profesores, y también para profesionales formados directamente en su propio estudio. El autor ha escrito numerosos artículos sobre el método Bates y ha publicado varios libros.

Un libro documentado, útil y práctico, imprescindible en todos los hogares

La medicina oficial no concede la suficiente importancia a la dieta para el tratamiento de las enfermedades renales. Sin embargo, una sangre limpia y libre de toxinas es esencial para que el sistema urinario no esté sobrecargao en sus funciones de eliminación. Y eso sólo se consigue mediante una alimentación natural y una vida sana.

La mayoría de las enfermedades del riñón se pueden prevenir fácilmente y la eficacia de su tratamiento natural es un claro ejemplo del poder curativo de una dieta sana y depurativa. Este libro te descubrirá:

-El fascinante funcionamiento de este extraordinario depurador de la sangre que es el riñón.

-La influencia de la alimentación en la buena salud de los riñones.

-Como prevenir a tiempo los trastornos más frecuentes.

-Los mejores remedios naturales para su tratamiento: plantas medicinales, dietas y curas naturistas, hidroterapia, suplementos dietéticos, homeopatía.

-Qué alimentos convienen en cada caso, cómo organizar los menús diarios cuando hay un enfermo de riñón en casa, así como trucos culinarios y consejos prácticos.

Éste es un manual práctico que se adentra en el funcionamiento de nuestro metabolismo.

Durante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: «menos sal, más vida». Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azúcar?

En estas páginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutrición moderna. Con rigor científico y un lenguaje claro, expone cómo la demonización de la sal —basada en estudios incompletos y décadas de dogma— nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabólicas.

La mayoría de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energía, mejora la concentración, favorece el rendimiento físico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su déficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azúcar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel óptimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

Por primera vez disponemos de una obra de alcance que permite hacer una visita a la consulta del médico naturista, conocer sus puntos de vista y disipar las principales dudas acerca de la salud, la medicina y la dietética actuales. Las personas interesadas en temas de salud, o con dudas sobre la información médica habitual, encontrarán en estas páginas un valioso aliado para vivir de forma más natural y equilibrada.