La sofrología, como forma técnica de trabajar con nuestros sueños, proporciona una herramienta valiosísima para tomar las riendas de nuestra propia vida y ajustar en ella todas aquellas pequeñas cosas que dificultan nuestro camino hacia la realización personal. La sofrología es más suave que la hipnosis. Se da en ella una alteración de conciencia eficaz, sin necesidad de alcanzar los estados más profundos de la hipnosis y está especialmente indicada para los procesos terapéuticos.

La hipnosis es una práctica completamente natural que no presupone poderes extraordinarios, de tipo mágico o de origen desconocido. Todos podemos gozar de sus beneficios y aprender a controlar nuestra mente y la de los demás. A través de la hipnosis nos liberaremos sin esfuerzo de los hábitos nocivos que restan libertad a nuestra existencia. En el presente libro, Juan Antonio López Benedí formula con claridad cuáles son los procesos hipnóticos y sofrológicos ayudándonos a adquirir los principios básicos que nos permitan dominar ambas técnicas.

INCLUYE CD CON EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS Escucharlos diariamente proporciona un agradable descanso tras las actividades cotidianas, además de reforzar nuestros propósitos vitales.

Juan Antonio López Benedí, autor de Cómo interpretar los sueños y Reír, para vivir mejor, vive en Madrid. Sus cursos de risoterapia, sus seminarios sobre los sueños y la actividad docente en el campo de la hipnosis son conocidos en todo el mundo.

Responder a la pregunta inscrita en la portada: Hipnoterapia: ¿Acceso a vidas pasadas? adquiere sentido natural en la diacronía de las sesiones expuestas a lo largo del libro. Aceptar los grados de la misma, supone involucrarse en una lectura desprejuiciada y abierta.

El trabajo que aquí presentamos está implicado en y con la "mirada psicoanalítica". Así, la primera parte pretende colocar los cimientos de la segunda, en un intento integrador de intervención práctica de psicoterapia.

Los casos presentados pertenecen a hechos reales, y las historias clínicas que aparecen aquí se han modificado puntualmente para mantener el anonimato de las personas que han colaborado en él.

Un programa psicológicamente sólido para desarrollar la propia consciencia psíquica y dominar los estados alterados de la conciencia, la visualización, la recepción psíquica selectiva y la imaginería para la auto-afirmación.