El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual. Pero también puede tener consecuencias nefastas si no hacemos un buen uso de él. Por eso es importante aprender a tomarlo de manera saludable y sin abusos.

Con este manual aprenderás a conocer el sol, para evitar sus efectos negativos y transformarlo en un gran aliado de tu salud.

En este libro explicamos:

- La estructura y la composición del sol

- Qué son las radiaciones solares

- Efectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojos

- Los múltiples beneficios del sol

- Consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable

- Cómo elegir un fotoprotector

- Cómo elegir unas gafas de sol

- Consejos para utilizar las cabinas de bronceado

La Ciudad de la Llama Azul. Luces y sombras sobre el cerro Uritorco es el primer libro que narra la verdadera historia de Ángel Cristo Acoglanis ("Saruma"), un personaje esquivo que desde 1983 hasta su muerte contactó a centenares de personas para instruirlas en su particular doctrina esotérica. Sus estudiantes eran posteriormente invitados a solitarias alturas montañosas, desde las cuales podían verse luces nocturnas que parecían responder a sus invocaciones. Nació así la historia de Erks, una especie de Shambhala argentina, ubicada en las cercanías del cerro Uritorco. En esta obra se revelan finalmente la naturaleza y la ubicación de Erks, y por primera vez se publican los mantras secretos que Acoglanis utilizaba durante las ceremonias en las cuales ?a decir de algunos? sucedía lo imposible y la Ciudad de la Llama Azul se manifestaba en todo su esplendor.AUTOR: Sebastiano De Filippi cursó estudios universitarios de antropología y sociología en Buenos Aires ?contemporáneamente a su formación musical? para después graduarse en dirección de orquesta, con las máximas calificaciones, por la Real Academia de Música en Londres. Su actividad laboral lo encuentra en el centro de una importante carrera artística internacional como director de conciertos, óperas y ballets en unas quince naciones de cuatro continentes distintos. La investigación, la escritura y la docencia en el campo de las ciencias sociales ocupan sin embargo una parte importante de su tiempo. Es autor de novelas, ensayos y de decenas de artículos; habiendo recibido varios premiso literarios en Italia, España, Argentina, Ecuador y Bolivia. Es Caballero en la Orden al Mérito de la República Italiana.