Una guía práctica de salud, felicidad y bienestar amena e inspiradora. Propone consejos para superar el estrés, ser más positivos, controlar y prevenir diversos problemas de salud y lograr un mayor bienestar general. Nuestro cuerpo y nuestra mente poseen fuerzas prodigiosas, que podemos activar de manera sencilla. Los elixires mágicos es un libro para todos aquellos que aspiren a ser felices, tener buen aspecto, disfrutar de buena salud y sentirse bien consigo mismos sin estrés y sin presión, de la forma más placentera posible. Michael Handel, experto en alimentación y psicología, con más de treinta años de experiencia, propone olvidarse de pastillas, dietas, productos milagrosos y sesiones maratonianas en el gimnasio que acaban siendo contraproducentes. Hay soluciones más naturales e infinitamente más eficaces, afirma, para disfrutar de una vida larga y placentera. La respuesta está en Los elixires mágicos : píldoras de sabiduría relativas a nuestra actitud mental, que nos empujarán directamente hacia nuestros objetivos; pequeños gestos tan cotidianos como una risa o un abrazo, que producen fascinantes cambios en nuestro organismo; e interesantes consejos alimentarios que nos ayudarán a prevenir y afrontar cualquier problema físico, desde el sobrepeso hasta las alergias o la depresión. Un pequeño manual sobre el arte de vivir bien que nos transformará en cuerpo y mente.  MICHAEL Michael Handel es doctor en Economía especializado en sociología, psicología y motivación, con estudios complementarios en Ciencias de la Alimentación. Su consultora, Dr. Handel Consulting, que asesora desde hace más de treinta años a directivos y equipos de prestigiosas empresas, combina motivadoras ideas con los elixires mágicos que mantienen el cuerpo sano y activo, una fórmula infalible para alcanzar metas personales y profesionales. Actualmente vive entre Stuttgart (Alemania) y Alicante.

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?

La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.

En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, que es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y que hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estres, la inflamación,

Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.

La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.

La garganta es una zona de nuestro cuerpo versátil y accesible; un canal para entrar en nuestro cuerpo y para expulsar.

Aunque maltratada por los alimentos que la irritan o los líquidos que la queman, por los dientes que se infectan y la contaminan, por la voz que con su estruendo la sacude, una y otra vez vuelve a cumplir sus múltiples misiones.

En este libro detallamos numerosas soluciones para mantenerla siempre en buen estado.

Popularmente, el término reumatismo se suele aplicar a aquellas enfermedades cuyo asiento son los tejidos blandos no articulares, y la artritis se refiere a las nfermedades que afectan a las articulaciones. La confusión nace por seguir empleando la definición de reúma de un modo muy generalizado, sin tener en cuenta que la gama de patologías es muy amplia.
Por otra parte, existe la idea de que el tratamiento de estas dolencias es sumamente difícil, aunque afortunadamente sucede lo contrario, ya que, como se verá en este libro, existen soluciones naturales para el tratamiento de estos padecimientos.
La función de esta obra es ofrecer una esperanza de curación, o al menos de mejoría, sea cual sea la edad del paciente o tipo de enfermedad, utilizando como ayuda al tratamiento habitual una serie de productos naturales, consejos dietéticos y normas de salud que le permitirán luchar contra el reumatismo de un modo mucho más efectivo.