La Gimnasia Integral Consciente, nos ofrece la posibilidad de conseguir lo que en Taoísmo se llama wu wei, es decir, un equilibrio total con la naturaleza y con nosotros mismos, haciendo que así cada acción sea la "acción perfecta".

Es una nueva manera de enfocar el sentido del ejercicio y de la meditación que incidirán en un mayor equilibrio tanto psicológico como fisiológico, en un incremento de nuestra salud y energía y en un aumento de nuestra consciencia corporal.

La G.I.C. acompaña, comprende, ayuda, observa, nutre y crea autoestima, confianza, calma, fuerza, pasión, crecimiento, éxito, conexión interna y poder personal a través de la sencillez y la honestidad de la práctica de sus ejercicios.

La Gimnasia Integral Consciente nos hace entender que cuando estamos mal y hay necesidad de cambio, ese cambio debe partir de nosotros y no de los demás. Si tú cambias, cambian las cosas.

Frecuencia...Vibración...Sonido...son la esencia primordial de todo lo que existe en el Universo, nos lo dijeron los grandes sabios y místicos de la más remota antigüedad y nos lo confirman los nuevos físicos y centíficos de la actualidad. Se trata de una maravillosa y mágica danza vibratoria ondulando a diferentes frecuencias, una configuración de vibraciones formando la materia, la geometría, el sonido, el color, la luz, el Ser...

Este libro intenta expresar desde el punto de vista de la ciencia y la espiritualidad, cómo nos influencian determinadas frecuencias y sobre todo las que escuchamos a través de la música y los sonidos.

Es también una guía y complento perfecto para el CD Terapéutico/Musical "Frecuencias Solfeggio Sagrado" compuesto por el mismo autor.

Esta obra nace gracias al interés mostrado por muchas personas en querer ampliar información y conocimientos sobre estas frecuencias y en general sobre la Música, el Sonido y la Vibración como elementos para la transformación y la sanación. Veremos también algunas aplicaciones en el ámbito de la Terapia de Sonido, llamada también Sonoterapia, y las herramientas que podemos utilizar, como pueden ser los cuencos tibetanos, los cuencos de cuarzo, las frecuencias solfeggio y los diapasones terapéuticos con frecuencias específicas.

La intención es la de abrir una ventana que sirva para animar a seguir descubriendo y utilizando estas maravillosas herramientas sonoras para el servicio de uno mismo y de los demás.

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad