Focusing deriva de la palabra latina"focus", «foco». Significa «enfocar», y en este caso, «dirigir la atención al propio cuerpo», proceso por el que puedes, por ejemplo, percibir con exactitud cómo te encuentras y te sientes realmente.Focusing es un excelente método de aprendizaje para entrar en contacto contigo mismo, aportando ante todo una actitud positiva frente a la vida y frente a uno mismo.Descubierto y desarrollado por el profesor Eugene Gendlin, de la Universidad de Chicago, es una técnica psicoterapéutica muy favorable frente al dolor, por medio de la cual el doctor Bärlocher nos brinda este libro muy útil para combatir especialmente el dolor de cabeza.Las numerosas historias reales que se relatan en el libro serán de gran ayuda, además, a todos aquellos que quieran adentrarse en el conocimiento y utilización de esta terapia.

Cuando hablar es demasiado doloroso, unos simples trazos pueden sanar su corazón.

Para utilizar y sacar rendimiento de esta guía práctica sobre cómo superar incluso los traumas más dolorosos, no es necesario saber dibujar. Esta guía está basada en los talleres dirigidos por Barbara Ganim tras los sucesos del 11-S, y muestra cómo unos simples trazos pueden ayudar a superar cualquier sufrimiento, ya sea motivado por una relación sentimental, la pérdida de un trabajo, una enfermedad, los malos tratos, la muerte o cualquier otro gran cambio en la vida.
Investigaciones realizadas sobre los hemisferios cerebrales demuestran que las imágenes penetran de una manera más profunda que las palabras en el subconsciente, donde realmente tiene lugar la sanación. Por ello, los ejercicios visuales de este libro son más eficaces y rápidos que cualquier otra terapia oral.
Estructurado en un programa de siete semanas resulta una herramienta eficaz, ¡y entretenida! para liberar el estrés, establecer unas pautas de salud, practicar la gratitud, aumentar la compasión y encontrar paz interior, enseñándole a crecer a partir de las experiencias dolorosas, pues éstas son una extraordinaria fuente de sabiduría y fortaleza.

Los principios de la luz y del color.
La energía mágica que desprenden los colores influyen sobre nuestro cuerpo, mente y alma. Con este libro aprenderemos la manera de aplicar distintas técnicas para utilizar los colores de manera consciente, y conseguir salud, curación, éxito y bienestar.
Mediante estas valiosas técnicas solucionaremos los desequilibrios ya existentes y obtendremos un equilibrio positivo en nuestro interior, que transportaremos a nuestro alrededor, beneficiando también a todos los que nos rodean.
- Relación entre colores, ánimos y sentimientos
- Qué colores son más efectivos en el tratamiento de casos particulares
- Luces y sombras superiores
- Cromo-mentalismo
- Cultivo cromático de las plantas