Disfrutar de la vida no es algo que venga dado, sino que se aprende. Tampoco es algo que dependa por completo de las circunstancias, sino que también depende de nosotras. Podría parecer que en la estresante vida de la mujer moderna, con mil obligaciones y deberes, no hay espacio para vivir el momento. No es así. No hace falta que cambiemos de vida. Podemos aprender a sacarle jugo a la que tenemos. Y como la vida es una larga serie de momentos, esto se hace aprendiendo a extraer toda la felicidad que cada momento lleva consigo, incluso los momentos difíciles. Este libro pretende ayudar a la mujer de hoy en ese aprendizaje. Con sencillez, sabiduría y mucho sentido del humor, la autora nos muestra qué pasos concretos podemos dar para traer un poco más de felicidad a nuestro trabajo, a nuestra vida familiar y a nuestras relaciones. ¡Aprende a vivir el momento!

íNDICE

CAPITULO 1
Hay una razón por la cual a la infelicidad le gusta la compañía: porque ésta ayuda a ponerle fin. Sal y relaciónate con otras personas
CAPITULO 2
Es más fácil amar la lluvia que odiar tu chubasquero. Se puede encontrar alegría en la naturaleza
CAPITULO 3
¿Te vestirías con papel pintado? Rodéate de personas que te hagan sentir bien
CAPITULO 4
Reír es como llorar, pero sin los ojos hinchados. Busca lo ridículo para encontrar un alivio humorístico
CAPITULO 5
No seas el perro que anhela una caricia en la cabeza. Tú sabes cómo consolarte. De modo que hazlo
CAPITULO 6
Una manzana puede caer puede caer tan lejos del árbol como le apetezca. Lo único que puedes cambiar con respecto a tu familia es a ti misma
CAPITULO 7
Sufre, o usa tu imaginación. Es una cuestión de creatividad. Puedes darle un giro positivo a prácticamente cualquier cosa
CAPITULO 8
Algunas cosas son demasiado difíciles de comprender. Haciendo frente a la muerte
CAPITULO 9
En lugar de imaginarte a tu jefe desnudo, bórralo del todo. Encuentra un trabajo que te haga sentir bien contigo misma
CAPITULO 10
Cólocate justo en medio de tu sueño. Visualizar la vida que deseas podría llevarte a ella

Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a envejecer con vitalidad y plenitud, cuidándose físicamente, liberándose de emociones tóxicas y afrontando el proceso como una experiencia completamente positiva para el cuerpo y el alma. ? La autora combina historias personales con ejercicios prácticos y las últimas investigaciones en materia de salud y envejecimiento.? La Dra. Christiane Northrup está considerada una destacada experta en temas de salud y bienestar de la mujer a nivel internacional. «Deja salir a la diosa que llevas dentro. Acógela, complácela, haz que se sienta a gusto. Poco a poco, empezará a asomar. Hasta que un día, muy pronto, te mirarás al espejo y una mujer totalmente nueva te devolverá la sonrisa.» Christiane Northrup

Tengamos la edad que tengamos, siempre seguiremos siendo diosas? Christiane Northrup, autora de cabecera de millones de mujeres en todo el mundo, nos demuestra que la experiencia de envejecer puede ser radicalmente distinta de todo cuanto nos han contado.Para burlar la temida decadencia, afirma la doctora Northrup, no hacen falta operaciones y medicamentos. Combinando ejercicios prácticos con las últimas investigaciones acerca de la salud y el envejecimiento, nos acerca los principios de una vida sin edad, desde una salud vibrante hasta una vida sexual plena.

Cuerpo de mujer sabiduría de mujer: una guía para la salud física y emocional

La galaxia emocional ama a la luna y al cuerpo. De hecho, gracias a ellos vive y se mueve. Adentrarse en esta galaxia permite explorar el mundo interior y dar sentido a las muchas experiencias emocionales que permanecen ocultas en lo más profundo de nuestro ser. Dicha galaxia está conectada a la información cuántica que mueve continuamente nuestras relaciones con el mundo. ¿Qué sabes de la luna, del cuerpo y del amor? ¿Qué sabes de las transformaciones? Estos aspectos están estrechamente conectados entre sí y con nuestras mayores aptitudes. La realización de la vida requiere una feminidad rica, vital y salvaje. Lo femenino auténtico está conectado a la capacidad de nutrirnos de una manera apropiada y al desarrollo de la autoconfianza. Las mujeres son diferentes de los hombres en todos los aspectos: biológico, emocional y espiritual. En su interior circulan los fluidos y la sangre de acuerdo con el ritmo lunar. Cuerpo y ciclo menstrual están estrechamente relacionados y nos informan del estado de nuestra salud, nuestras emociones, los traumas, las necesidades que tenemos y nuestros conocimientos. La salud está íntimamente conectada al amor, a la cantidad de amor que sentimos por nosotras mismas y a la que somos capaces de darle a la vida. El cuerpo y el amor necesitan, para estar sanos y sentirse vitales, muchas transformaciones durante el transcurso de la existencia. Quien nos ayuda en estas transformaciones es precisamente ella, la luna.
La autora es psicóloga clínica, psicooncóloga, psicoterapeuta sistémicorelacional, experta en medicina china, en prácticas de meditación y transformación. Posee una formación psicoterapéutica ecléctica que le permite integrar los aspectos corporal, emocional, mental y espiritual sobre el supuesto fundamental de la unidad psique-soma. Es especialista en traumas. Terapeuta EMDR, imparte clases de yang sheng, es decir, prácticas para nutrir la vida, porque en los fundamentos de su trabajo existe una gran atención al aspecto nutricional físico y espiritual y al movimiento energético. Desde hace años imparte seminarios sobre su método Fingers Voice Style relacionados con la salud, la enfermedad y la expansión de la conciencia.