Meditación para todos
Meditación para todos
- EAN: 9780857628145
- ISBN: 9780857628145
- Editorial: Quarto Iberoamericana
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 225 X 225 mm.
- Páginas: 160
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Descripción
ste libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio. Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.
Autor: Watkins, Paula
La Doctora australiana Paula Watkins se especializó en psicología clínica y luego se formó como Maestra de meditación, convirtiéndose en uno de los máximos referentes de esta disciplina
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