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Meditación para todos

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Meditación para todos

Meditación para todos

  • ISBN: 9780857628145
  • Editorial: Quarto Iberoamericana
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 225 X 225 mm.
  • Páginas: 160

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

ste libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio. Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.

Autor: Watkins, Paula

La Doctora australiana Paula Watkins se especializó en psicología clínica y luego se formó como Maestra de meditación, convirtiéndose en uno de los máximos referentes de esta disciplina

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