Jillian Lavander, experta en meditación védica, explica cómo esta antigua práctica puede ayudarte a mantener tu identidad, brindarte claridad y avanzar.

La vida moderna puede resultar abrumadora. El estrés y el cansancio son inevitables. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro.

Una de las maestras más experimentadas en meditación védica nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base científica que explica los cambios neurológicos que se producen durante la meditación, Medita te descubre cómo calmar tu mente y reducir el estrés, trascender el ruido mental para acceder a una claridad profunda, recuperar tu energía y conectar con una fuente inagotable de creatividad y responder mejor a los desafíos de la vida, con mayor estabilidad y enfoque.

Jillian Lavender ,Cofundadora del London Meditation Centre y del New York Meditation Center, ha ayudado a miles de personas a transformar sus vidas mediante la meditación. Ocupó altos cargos en la industria editorial en Sídney, París, Nueva York y Londres, hasta que descubrió la meditación védica. Impulsada por los beneficios experimentados, se formó como instructora en India y Estados Unidos. Actualmente se dedica a la docencia y asesora a particulares y grupos sobre negocios, liderazgo y ayurveda.

Este libro es para ti si estás buscando la felicidad y el sentido de la vida que intuyes que se hallan en tu interior.
Es para ti si sientes que la felicidad y la libertad están al alcance de todo el mundo, con independencia del estilo de vida y de las creencias que uno tenga. Si sientes que la vida es algo más que un interminable esfuerzo por perfeccionarte hasta quedar exhausto, este libro es ciertamente para ti.

TEsta obra es una obra hermosa, sutil, profunda. Y extraordinariamente accesible. ¿Existe una Sabiduría integral –se interroga el autor–, esa Sabiduría que ha constituido el ideal de toda filosofía y de las grandes tradiciones sagradas? Vicente Merlo nos ofrece una respuesta afirmativa, mostrando, de una manera abierta y flexible, los distintos rayos de ese Sol inexhaustible, más allá de toda concepción dogmática y excluyente.

El autor subraya asimismo la relevancia de la Gratitud, especialmente en la segunda parte de la obra, en la que una docena de colaboradores recrean, cada uno en un registro distinto, la belleza del sentimiento profundo de Gratitud. 

Con colaboraciones de K. Aldai, L. Azcona, È. Bastida, M. Ceballos, C. Cuesta, K. Ferrández, V. Gallego, J. Gabriel, M. Jacovella, A. Moreno, M.J. Portal, R. Redondo, Á. Román y T. Vasudeva. 

Incluye: CD con piezas musicales de Èlia Bastida, Andrea Motis y Carmen Nalini

Meditar es estar presente aqui y ahora. Meditar es percibir la fragancia del infinito. Meditar es el secreto del secreto, vivir la Plenitud Radiante sin desear nada, sin pedir nada, sin hacer nada, pues todo se tiene, nada falta. Meditar es volver a la Luz primitiva de la que hemos surgido, a la que estamos volviendo, en la que estamos respirando. En Plenitud Radiante, Vicente Merlo nos transmite su experiencia de meditacion grupal, una practica meditativa compartida, una invitacion a conectarnos presencialmente o a distancia con un grupo de meditacion para vibrar y vivir, en primera persona, esta Plenitud Radiante que caracteriza todo Amanecer Interior.