El cerebro es el hardware de la mente. Si su funcionamiento no es correcto, perdemos nuestras capacidades mentales, nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir. Este libro revolucionario aúna los últimos descubrimientos de la medicina occidental con técnicas tradicionales orientales en un programa completo que le permitirá:

- Pensar mejor y aumentar la memoria y la capacidad de concentración.
- Sentirse más vital y optimista.
- Aprender a respirar y a relajarse para superar situaciones estresantes.
- Prevenir -o paliar- la enfermedad de Alzheimer, la depresión y otros efectos del declive mental asociado a la edad.

La creatividad y la memoria, pero también la inspiración y el optimismo, todas las facultades que nos diferencian del resto de los seres vivos dependen del equilibrio químico del cerebro. Factores como el estrés, una alimentación incorrecta o un deficiente riego sanguíneo pueden alterar este equilibrio y desencadenar depresión, fatiga crónica o incapacidad de concentrarse.

En las sociedades desarrolladas, el declive de las funciones mentales se percibe en general como una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento, como si fuera el precio a pagar por nuestra longevidad. Sin embargo, perder la capacidad de pensar, analizar y recordar es perderse a sí mismo.

Este libro describe con claridad el funcionamiento del cerebro "un órgano más de nuestro cuerpo, que requiere alimento, oxígeno y ejercicio" y explica detalladamente cómo cuidarlo para alargar su vida y mantenerlo sano.

La medicina occidental y la antigua sabiduría de Oriente se unen en un programa diseñado para renovar los procesos mentales, reforzar la memoria y vivir con plena conciencia y vitalidad. Con el estilo de vida, la dieta y los suplementos que aquí se proponen, es posible alejar el peligro del Alzheimer y ganar en energía, bienestar y rendimiento intelectual.

Se escribió este libro para compendiar en un curso práctico -que se puede realizar en tres meses-, los resultados de muchos años de experiencia sobre el tema tanto en Oriente como en Occidente, así como un estudio de las artes mnemotécnicas empleadas durante más de dos mil quinientos años.

Veinte minutos o media hora de ejercicios al día será suficiente para obtener un completo provecho del curso, y con seguridad despertará la Inteligencia a muy alto grado del que lo practique con interés.

Este libro y DVD te ayudarán a organizar de la mejor forma posible el conocimiento. Se enseña cómo estructurar la materia y qué estudiar de acuerdo con la forma en que está organizada nuestra mente. También enseña formas de mejorar la comprensión, que tanto sirven para la universidad como para entender un contrato. A la vez, ofrece programas de entrenamiento para la mejora de la memoria y la lectura rápida. Las técnicas que aquí se enseñan son tan útiles para jóvenes como para mayores. Evidentemente, su aplicación es tanto para estudiantes como para aquellas personas que quieran aumentar su seguridad personal y su autonomía.

Aprender a aprender es algo que no se enseña con frecuencia; por ello, es el conocimiento más preciado y el que realmente nos puede hacer aprender de la forma más constructiva posible. Una mente bien organizada genera mucha tranquilidad y satisfacción.

La memoria es muy útil tanto en los estudios como en la vida en general: para recordar números de teléfono, la lista de la compra, tareas, datos de contratos o de la declaración de la renta, entre otros. Además se facilitan técnicas de comprensión para la mejora en la identificación de la información. Lograr una buena agilidad mental también tiene efectos saludables en nuestro estado mental, ya que el cerebro no deja de ser un músculo que cuanto más se ejercita, mejor respuesta nos puede dar.