Mi ayuno
Mi ayuno
- EAN: 9788417622732
- ISBN: 9788417622732
- Editorial: Plataforma Editorial S.L.
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 140 X 220 mm.
- Páginas: 177
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 hoas
Descripción
Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros.
En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania.
Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.
Otros libros de Terapias Alternativas
Ayurveda Esencial
Hace ya varios años, cuando Daniela Schifferstein me propuso introducir en El Bosque, dentro de su misión de centro excelente dedicado a la medicina natural en la Sierra de Madrid, la practica del Ayurveda, particularmente los retiros de Panchakarma, no sabia que llegaríamos a convertirnos en el centro de Ayurveda de referencia en España. Entonces Daniela me presentó a la Dra. Prachiti Kinikar, experto internacional de la practica médica y la enseñanza de Ayurveda, directora del Ayurveda Institute de Pune, (India).
En nuestra primera conversación, la Dra. Prachiti mostró su convicción y decisión a iniciar la aventura de introducir seriamente el Ayurveda original en nuestro país. Daniela y yo decidimos acompañarla y apoyarla en este intento. De la Dra. Prachiti me impresionó entonces su juventud y su amplia experiencia, y también su humildad y humanidad, virtudes que son poco corrientes entre los facultativos, tanto en oriente como en occidente, pero también su fortaleza de animo y carácter, representando en su fuerza vital esa armonía que el Ayurveda preconiza.
Desde entonces han pasado seis años. Hemos realizado diez ediciones de retiros de Panchakarma, mantenemos una consulta viva de atención en medicina ayurvédica, realizamos programas personalizados para una gran variedad de problemas de salud, e iniciamos en el año en curso el primer curso de diplomatura en medicina ayurvédica promovido por El Bosque. Hemos recibido una atención muy positiva de agencias internacionales como centro de referencia en Europa. En este tiempo, la Dra. Prachiti Kinikar ha venido a convertirse en la Directora de los programas de Ayurveda en El Bosque, coordinando la marca "Ayurveda Terapéutico” (http://www.ayurvedaterapeutico.org/ ) con una alta eficacia y un buen saber hacer.
Es un honor para mi, por tanto, presentar este primer libro en español de la Dra. Prachiti, dirigido a sentar las esencias del masaje y la nutrición ayurvédica. Esta escrito en un lenguaje sencillo, y al tiempo suficientemente especializado para mantener la conexión con una ciencia médica que tiene 5.000 años de existencia. Es un libro dirigido tanto a personas legas como a estudiantes que se introducen en este campo, médicos, terapeutas y otros profesionales. Espero y deseo que se convierta en nuestro país en un manual del qué hacer, desde las bases de la medicina ayurvédica para una correcta nutrición y dieta desde la armonización energética que presenta el Ayurveda, y una pauta adecuada sobre la importancia, técnica y practica de las diferentes formas de oleación, masaje y terapias básicas en el Ayurveda. Tras su lectura creo que difícilmente se encontrará un compendio básico y al tiempo tan completo en este campo. ¡Enhorabuena!
PEDRO SAN JOSÉ GARCÉS
Director médico, fundador de El Bosque
dto.
Masajes y automasajes de percusión y sensibilización
Este libro que tiene en acerca manos de fruto de muchos años de experiencia y estudio.
Siempre he pensamiento quecCuando una persona viene a hacerse masajes, dedica un tiempo y un dinero, por lo tanto se le debe dar una solución a su problema o disfunción. Hay que estudiar y dedicar el tiempo necesario para resolver su afección.
Muchas personas, en el largo de todos los años, me han dicho: "Ramón, todo lo que dices, lo debes escribir. No se puede perder, PUEDES Ayudar Mucha gente ".
Una señora me decia: "Si una persona sufre, solo que le puedas aliviar este sufrimiento cinco minutos, ya vale la pena".
Es un libro de masaje y automasaje. Está pensado para que uno mismo se pueda curar. No siempre tenemos el tiempo o el dinero para ir al masajista. Es un sistema que da muy buenos resultados, en el poder practicarlo cada día, segun las necesidades de cada persona.
El sistema se acompaña de 3 martillos( no se icluyen con el libro), con los que nos podemos hacer automasaje en cualquier parte del cuerpo También consta de reflexiones, experiencias y pensamientos que he ido construyendo a lo largo de mi vida.
La finalidad de este libro noes otra, que la de ayudar a la gente que sufre.
dto.