Mi curso de Antigimnasia®
Mi curso de Antigimnasia®
- EAN: 9788449334856
- ISBN: 9788449334856
- Editorial: Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 200 X 200 mm.
- Páginas: 120
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Descripción
La guía accesible a todos para practicar la antigimnasia en casa, en el trabajo o en clase.
Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:
•Aprenderá a escuchar su propio cuerpo y descubrirá su propio potencial.
•Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave.
•Se reconciliará con su cuerpo y lo convertirá en su aliado.
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Introducción
Orientación
El Sistema Cuerpo-Espejo
Definición de los términos
Instrumentos y conceptos
Cómo hacerlo
Otras dimensiones
Ejercicios
Anexos
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