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Mindfulness : 50 ejercicios par amejorar la concentración y fomentar el bienestar

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Mindfulness : 50 ejercicios par amejorar la concentración y fomentar el bienestar

Mindfulness : 50 ejercicios par amejorar la concentración y fomentar el bienestar

  • EAN: 9788416407811
  • ISBN: 9788416407811
  • Editorial: Cinco Tintas
  • Encuadernación: Cartoné
  • Medidas: 145 X 175 mm.
  • Páginas: 160

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Descripción

Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios
Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

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