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Mindfulness : cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

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Mindfulness : cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

Mindfulness : cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

  • EAN: 9788416620333
  • ISBN: 9788416620333
  • Editorial: Plataforma Editorial S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 240 X 150 mm.
  • Páginas: 80

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Descripción

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar. Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la prácticay están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

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