Mindfulness, nuevo manual práctico
El camino de la atención plena
Mindfulness, nuevo manual práctico
El camino de la atención plena
- EAN: 9788494822360
- ISBN: 9788494822360
- Editorial: Editorial Siglantana S.L.
- Año de la edición: 2022
- Medidas: 150 X 240 mm.
- Páginas: 349
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Descripción
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).
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