Mindfulness para urbanitas
Mindfulness para urbanitas
- EAN: 9789463591591
- ISBN: 9789463591591
- Editorial: Librero
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Bolsillo
- Medidas: 115 X 135 mm.
- Páginas: 160
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Desde conectar con tu comunidad hasta reconocer la naturaleza urbana, Lucy Anna Scott explora la abundancia de bienestar que ofrece la vida en la metrópolis.
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Lucy Anna Scott es una de las creadoras de Lost in London , una revista que celebra todo lo bello que existe en la ciudad. Ha practicado meditación y yoga durante más de 20 años.
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Mindfulness : un camino de desarrollo personal : programa de desarrollo personal Mindfulness Based M
Mindfulness o, mejor, la meditación basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generación, el ámbito de la psicología occidental como técnica de intervención terapéutica en una amplio espectro de trastornos psicológicos y psicosomáticos.
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Tienes en tus manos más de 100 propuestas que surgen de la práctica docente diaria, con descripciones detalladas para llevarlas a cabo. La experiencia nos ha ido enseñando que hay detalles importantes que se deben tener en cuenta para que la práctica sea exitosa. Uno de los criterios fundamentales que nutren todos los ejercicios es la sencillez en su ejecución. Este planteamiento sencillo, a la vez que riguroso, facilita su puesta en práctica.
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