0 artículos
No hay ningún producto

Mindfulness : vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo

5 %
dto.
Mindfulness : vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo

Mindfulness : vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo

  • EAN: 9788425437922
  • ISBN: 9788425437922
  • Editorial: Editorial Herder, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 220 mm.
  • Páginas: 248

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

16,90 €
16,05 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

Existen muchos libros sobre mindfulness (atención plena) pero pocos contienen, como éste, una guía práctica completa sobre cómo aplicar estas técnicas en las áreas más importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la familia y los momentos difíciles.

Empezando por la simple base de observar tu respiración, la autora muestra cuán transformador puede ser el mindfulness aplicado a tu vida cotidiana. Cada una de las prácticas descritas se edifica sobre un ejercicio previo que, a modo de trampolín, te permitirá adquirir los instrumentos necesarios para introducir la atención plena en los diversos aspectos de tu vida: en casa, en el trabajo y en el mundo.

Recomendados

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información