Moverse sin dolor
La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.
Moverse sin dolor
La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.
- EAN: 9788418045264
- ISBN: 9788418045264
- Editorial: Vergara
- Año de la edición: 2023
- Medidas: 145 X 215 mm.
- Páginas: 240
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Descripción
La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.
Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por que vivir con sufrimiento.
Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a traves de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso Metodo Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de que manera podemos aliviar sus tensiones.
En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.
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Sanos, vitales y longevos
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La mejor defensa : la nueva ciencia del sistema inmunitario
Términos como «anticuerpos», «vacuna», «antígeno» o «sistema inmunitario» han pasado a formar parte de nuestras conversaciones habituales. Sin embargo, no siempre somos conscientes de los prodigiosos mecanismos biológicos que designan.
¿Qué distintos elementos conforman el sistema inmunitario? ¿Qué son las enigmáticas células T? ¿Cómo nos protege el microbioma de las enfermedades? ¿Por qué aparece la fiebre? ¿Nuestro modo de vida está reduciendo nuestra capacidad para defendernos de las infecciones?
De las vacunas a las alergias, de los antibióticos a la nefasta influencia del estrés en el sistema inmunitario, Richtel nos interna en la historia de la inmunología y sus increíbles protagonistas de un modo nada convencional, entrelazándolo con los relatos personales de cuatro pacientes con distintos y graves problemas de inmunidad. Un viaje que nos permite ver con más claridad la sobrecogedora importancia del sistema inmunitario en todas las facetas de la salud, tanto físicas como emocionales.
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«El sistema inmunitario constituye nuestra "línea de defensa más elegante". También es nuestro compañero más misterioso.»
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La tarea del alma
¿Qué es el ego?, ¿Cómo interfiere en nuestra vida?
Los seres humanos venimos a esta vida con un propósito divino, claro y preciso que fue definido por nuestra alma en el mundo anímico y espiritual antes de encarnar. Este propósito
forma parte del proceso de aprendizaje, de evolución y de crecimiento de nuestra alma y constituye la esencia y el sentido de nuestra vida en el cuerpo físico. En nuestro inconsciente se encuentran las memorias de las experiencias vividas en nuestras vidas anteriores que no fueron integradas. Una vez que decidimos volver, estas creencias se irán manifestando por medio de diferentes vivencias que pueden ocurrir a través de programas heredados de nuestros ancestros, antes o durante la gestación, en el parto o en los primeros años de vida e irán creando nuestra personalidad o ego.
Este libro te puede permitir profundizar en el conocimiento de ti mismo, puede ser un gran apoyo para poder afrontar tus relaciones con los demás conscientemente, y a reconocer y adquirir las virtudes del alma, que son intrínsecas a cada tipo de ego.
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