La benevolencia consiste en querer el bien para sí y para los demás. Es, por tanto, una cualidad de la naturaleza humana esencial para los individuos y las relaciones interpersonales. Sus principales ingredientes son la comprensión, la compasión, el respeto por la diferencia, la ecuanimidad o la magnanimidad. Sucede que, a menudo, la bloqueamos por nuestra rigidez e intransigencia. Con exquisita amenidad, y sólidamente fundamentada en su larga experiencia psicoterapéutica, Carmen Durán nos otorga las claves para cultivar el «camino del corazón» que pueda conducirnos a una actitud genuinamente benevolente.

Espiritualidad, todo el mundo habla de ella pero... ¿Qué es realmente? ¿Es una filosofía de la vida? ¿Un arte de estar en el mundo? Una cosa es cierta, la espiritualidad no divide a las personas, sino que los une. Ofrece una experiencia de despertar que purifica aquello que nos impide ver y amar. Nos guía a una conexión profunda con todo lo que vive. Los ejercicios de este cuaderno te permitirán experimentar de manera lúdica 7 claves simples de la espiritualidad. A lo largo del camino, te familiarizarás con la meditación, el momento presente, la intención clara, el altruismo, la simplicidad feliz... valiosas nociones para conectarte con tus recursos más profundos. La espiritualidad ya está en ti y solo requiere que te remitas a lo esencial! _AUTOR HUYGEN-DOLS, SANDRA es experta en la Comisión Europea. Ha trabajado en el campo de la Salud y el Desarrollo Humano Sostenible en universidades y en empresas durante más de 20 años. GOETGHEBEUR, FRANS ha trabajado en enseñanza y ha presidido la Unión Budista Belga y la Unión Budista Europea. Trabaja por un diálogo entre tradiciones, culturas, disciplinas, organizaciones y personas. 

Obtener paz, armonía, salud o felicidad en la vida depende de uno mismo, siempre que se proponga cambiar, comenzando por amarse a sí mismo. El mensaje sintetizado de esta obra es «no dejar nunca de ser uno mismo» y «no dejar de amarnos», con la esperanza y posibilidad real que toda persona tiene de renacer a una nueva vida, más sana, plena y feliz. La armonía de la que habla el autor en este libro se halla en el interior de cada uno, y está al alcance de todo aquel que se esfuerce en vivir su propia vida, tratando de alcanzar la meta fundamental del ser humano: ser fiel a uno mismo.

 Volver a empezar es una guía muy completa para alcanzar la vida plena. La trayectoria vital de cada persona suele ser larga y estar llena de etapas; hay momentos y situaciones en las que se hace necesario Volver a empezar. Este hecho se puede producir a cualquier edad como fruto de un cambio de ciclo o de una nueva circunstancia. Volver a empezar lo necesitamos todos, y muchas veces en la vida. Para ello, es necesario saber de dónde venimos, dónde estamos y adónde vamos: marcar una hoja de ruta. Reflexionar sobre el sentido de la vida y, sobre todo, acerca de nuestros valores. ¿Qué es lo importante para nosotros? ¿Por qué y para qué vivimos, y nos esforzamos? ¿Cuáles son nuestros amores? AUTORA Rita Balboa nació en Redondela, pueblo cerca de Vigo, en 1966. Es la mayor de 11 hermanos y procede de una prolífica familia de emprendedores, que le han conformado como una persona vital, pasional, energética y con gran capacidad de liderazgo. Arquitecta de carrera, pero dedicada a la gestión de empresas y personas durante más de 20 años, ha repartido su vida entre España y Portugal. Durante su recorrido, ha tenido que volver a reconstruir su vida personal y profesional varias veces.