María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo.

Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...

Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo común: EL MIEDO.

¿Y si te dijera que el miedo es útil?

El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día.

Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo.

En este libro, compartiré contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor.

El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo.

Tu miedo no es tu debilidad.

TU MIEDO ES TU PODER.

María Esclapez, autora de los éxitos Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza.

¿Qué encontrarás en este libro?

- Teoría sobre el miedo, para entender cómo funciona nuestro cerebro y por qué actuamos como lo hacemos.

- Ejemplos de la autora extraídos de consulta, con los que te podrás identificar.

- Ejercicios guiados para que puedas poner en práctica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos.

- Infografías y otro tipo de recursos prácticos para trabajar tus miedos en diferentes ámbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia...

Después de leer estas páginas, no volverás a mirar al miedo de la misma manera.

Los sueños premonitorios, la clarividencia o los deja-vu, no son únicamente patrimonio de unos pocos elegidos. Todos podemos desarrollar estas herramientas intuitivas, que nos permiten acceder a un campo de información que está más allá de nuestra mente consciente y nos conectan de un modo mágico con el pasado y el futuro, para aprender más sobre nosotros mismos y nuestros seres queridos. Judith Orloff conoce, por experiencia propia, el elevado precio que tenemos que pagar por acallar la voz de la intuición. De niña, tenía premoniciones que siempre se cumplían, pero el miedo y la falta de comprensión acerca de sus habilidades la llevaron a ocultarlas y a sumergirse de lleno en el mundo de la lógica y el materialismo científico. Años después, siendo psiquiatra, comprendió que ciencia y intuición no tenían por qué ser incompatibles y que esta última le ofrecía una información inestimable, que, en muchos casos, constituía la pieza vital que faltaba en la terapia con sus pacientes. En este libro, a través de la atención a las sincronicidades, la interpretación de los sueños y la quietud mental, aprenderás a reconocer tus experiencias intuitivas cotidianas y a desarrollar tu sexto sentido. Pero, para ello, primero, tendrás que despojarte de tus miedos y limitaciones acerca de lo que crees que es posible.

Judith Orloff tiene una capacidad intuitiva excepcional. De niña, sus premoniciones eran tan precisas que sus padres, desconcertados, terminaron por pedirle que no hablara de ellas. Asustada y con-vencida de que algo en ella estaba mal, decidió que, para ser una persona normal y encajar en la sociedad, tenía que acallar su voz intuitiva y sumergirse en el mundo de la lógica.
Inmersa en sus estudios, logra mantener a raya su don intuitivo y no es hasta que comienza a ejercer la psiquiatría y tiene una clara premonición del intento de suicidio de una paciente, que ve con claridad el valor terapéutico de su sexto sentido. A partir de ese momento, Judith Orloff lucha por enfrentarse a sus temo-res más profundos, aceptar su don e incorporarlo a su vida privada y a su práctica profesional. Pronto comprende que ciertas heridas del alma únicamente pueden sanar mediante un enfoque espiritual e intuitivo, y que, en esos casos, los fármacos sólo logran ocultar los síntomas durante un tiempo.
A medida que narra su lucha personal por aceptar su sexto sentido, enseña al lector a superar el miedo a lo desconocido y a reconocer la intuición a través de la interpretación de los sueños, la práctica de la quietud mental, los ritos, las sincronicidades o los déjá-vu, con el objetivo de acceder a una vida más plena.
Judith Orloff es psiquiatra y profesora adjunta de Psiquiatría de la Universidad de California, en Los Angeles (UCLA). Ha sido la primera persona invitada a hablar de la intuición en la Asociación Americana de Psiquiatría, y su mensaje sobre el poder terapéutico de la intuición y la espiritualidad ha empezado a revolucionar la práctica de esta disciplina.
Su extraordinario enfoque de la salud mental aboga por una psiquiatría que aborde tanto el bienestar emocional y físico como el espiritual, y no se limite a la prescripción de fármacos ni a la catalogación de "nuevos" desordenes mentales que, en realidad, siempre han existido. Ha impartido charlas sobre su práctica terapéutica y el uso de las herramientas intuitivas en universidades, hospitales, colegios médicos, congresos de medicina alternativa y tradicional, y en la conferencia de la revista Fortune. Forma parte del comité de asesores de la revista Natural Health, y la revista Body and Soul la ha calificado como una de las autoridades médicas más relevantes de Estados Unidos.
Algunos de sus libros han sido traducidos a veinticuatro idiomas. Recientemente ha colaborado en calidad de asesora y experta en sueños en el rodaje de la película Origen (Inception), dirigida por Christopher Nolan y protagonizada por Leonardo DiCaprio.
ÍNDICE

Introducción... 15
Prefacio... 21
Prólogo... 25
Parte 1 . Inicios
1. El inicio de la sabiduría... 33
2. Acreditando la voz... 51
3. La pérdida de la inocencia... 85
4. Sanar la división... 105
5. Mezcla de medicinas... 127
6. Linaje femenino... 163

Parte 2 . Enseñanzas
7. Preparación para ver... 187
8. La alquimia de los sueños... 223
9. Experiencias intuitivas de la vida cotidiana... 265
10. La persona intuitiva en equilibrio... 299
11. El camino espiritual de la intuición... 323
12. Honrar el don... 345

Epílogo... 369
Guía de lecturas recomendadas... 373
Guía de recursos... 375
Agradecimientos... 377
Sobre la autora... 379