Este es el nuevo sistema de estiramientos que, aunque se originó en Estados Unidos, ha alcanzado una inmensa popularidad en todo el mundo. Pero el riesgo de una lesión muscular, resultado de un
estiramiento rápido y súbito, ha sido motivo de preocupación. Por esto, la combinación del Shiatsu con el stretching goza de gran popularidad. Ambas disciplinas han evolucionado a partir de acciones casi
instintivas realizadas para aliviar el malestar o relajar el cuerpo. La persona que frota, presiona o
amasa un músculo entumecido o dolorido está practicando shiatsu; y la persona que estira los brazos y las piernas en la cama cada mañana o levanta los brazos por encima de la cabeza y flexiona la espalda está haciendo estiramientos.

El libro, escrito por un experto de renombre mundial, presenta un nuevo sistema que combina la presión digital con los ejercicios de estiramiento, para relajar los músculos al mismo tiempo, eliminando el riesgo de dolor o lesión.

De forma clara y acompañado con muchas ilustraciones y dibujos, el autor nos enseña qué es el shiatsu más estiramientos, los efectos físicos que produce, las técnicas del shiatsu y las del estiramiento, cómo aplicar shiatsu y estiramiento en la espalda, en la cabeza, en la cara, en el tórax, en la región abdominal y las aplicaciones terapéuticas de esta disciplina: cefalgia, neuralgia, parálisis facial, insomnio, asma, lumbago, ciática, estreñimiento, gastralgia, etc.

El autor, Toru Namikoshi, es director adjunto de la Japan Shiatsu School.



CONTENIDOS



Capítulo 1: Principios generales



1 Shiatsu y estiramiento

La importancia de la terapia mediante Shiatsu

La importancia del estiramiento

Efectos acumulados de shiatsu + estiramiento

2 Efectos físicos del shiatsu y el estiramiento

La piel

El sistema muscular

El sistema equelético

El sistema nervioso

El sistema circulatorio

El sistema alimentario

El sistema endocrino

Cinco reglas para el shiatsu y el estiramiento

Cuando no deben llevarse a cabo el shiatsu y el estiramiento

3 Técnicas del shiatsu

Uso de manos y dedos

Formas de aplicación de la presión

Control de la intensidad

4 Técnicas de estiramiento



Capítulo 2: Técnicas



1 Calentamiento

2 Región de cuello

Región anterior al cuello

Región lateral del cuello

Región del bulbo raquídeo

Región posterior del cuello

3 Región escapular y extremidades superiores

Región supraescapular

Articulación del hombro

Brazo

Codo

Antebrazo

Muñeca y dedos

4 Extremidades inferiores

Región femoral anterior

Región femoral interna (triángulo de Scarpa)

Articulación de la cadera

Región femoral lateral

Rodilla

Región anterior semilateral de la pierna

Tobillo, superficie dorsal del pie y dedos del pie

Región lateral de la pierna y planta del pie

Puntos de Namikoshi

Cara posterior de la pierna (pantorrilla)

Talón

Planta del pie

5 Shiatsu y estiramiento para la espalda

Región interescapular

Regiones infraescapulares y lumbares

Región sacra

6 Shiatsu y estiramiento de la cabeza

Shiatsu sobre la línea parietal central

Shiatsu sobre la región temporal

Shiatsu sobre la región occipital

Estiramiento de la cabeza

Estiramiento del cabello

7 Shiatsu y estiramiento de la cara

Shiatsu sobre la frente

Shiatsu a ambos lados de la nariz

Shiatsu sobre la región cigomática

Shiatsu para la boca

Shiatsu para la mandíbula

Shiatsu para la región alrededor de los ojos

Estirando la frente

Estirando los orificios nasales

Estiramiento de los ojos

Estirando la mandíbula

Estiramiento general de la cara

8 Shiatsu y estiramiento del tórax

9 Shiatsu y estiramiento de la región abdominal

Shiatsu para el abdomen

(órganos digestivos músculos abdominales)

Shiatsu para la región del intestino delgado

Shiatsu para la región del colon sigmoides

Shiatsu para los músculos oblicuos abdominales

(externos e internos)

Estiramiento para los órganos abdominales internos

Estiramiento de los músculos abdominales



Capítulo 3: Aplicaciones terapéuticas

Cefalalgia

Neuralgia occipital

Neuralgia trigeminal

Parálisis facial

Campanilleo en los oídos (tinnitus) o dureza de oído

Obstrucción nasal

Insomnio

Síndrome del latigazo

Asma

Hombro helado (periartritis escápulo humeral)

Hombros rígidos

Curva patológica de la columna dorsal

Lumbago

Ciática

Calambres del músculo gastrocnemio

Estreñimiento

Gastroptosis

Gastralgia

Fortalecer el corazón

Fortalecer los riñones

Prevenir la miopía juvenil y la caries dental

Mantenerse joven durante más tiempo

Apéndice A: En conexión con los deportes

Apéndice B: para un mejor aspecto

Apéndice C: Shiatsu + estiramiento en la vida diaria

Cómo conseguir que las piedras curativas tengan un mayor efecto.

Las piedras pueden curar. Sin embargo, también pueden producir el efecto contrario provocando que una persona enferme. Una piedra que cura puede procesar la información de la enfermedad y transmitirla al siguiente usuario. Por este motivo es importante que las piedras que son utilizadas para la curación o que son llevadas durante un largo periodo de tiempo encima, se limpien siempre muy bien.
Las piedras pueden transmitirnos fuerza, aunque también pueden perder esa fuerza. Por ello, deben ser recargadas continuamente.
Las piedras no solo tienen capacidad para purificar y proteger el cuerpo y la mente del ser humano, sino que también pueden hacer lo mismo con lugares y espacios.

Circulan numerosas teorías que tratan de explicar cómo funciona este proceso, pero no todas pueden ser demostradas. En esta pequeña y práctica guía el experto en piedras curativas Michael Gienger ha recopilado todos los métodos de purificación, protección, descarga y recarga de piedras curativas, probadas personalmente por él y por sus numerosos colaboradores y alumnos.

La luz condiciona toda nuestra vida y está presente en el día a día y allá donde miramos : al cielo, al mar, en la naturaleza, en cada objeto, en todo lo que respira y se mueve ...

También podemos descomponerla en colores y comprobar la terapéutica que puede hacerse con ella. Así, se ha podido demostrar que cada frecuencia tiene una forma diferente de actuación en el cuerpo humano. Es decir, dependiendo de ésta (cada color tiene una determinada) y de la forma en la que se aplica obtenemos unos efectos terapéuticos concretos.
Pero en cualquier caso estamos hablando de la denominada,y tan aplicada en nuestros días, Cromoterapia. Incluso, el sistema de Sanidad, que no admite Cromoterapia o la estigmatiza, utiliza para curar algunas enfermedades luces muy concretas que han dado resultados positivos.

Este libro pretende dar a conocer la importancia de una terapia de marmonización basada en la utilización de colores abordando, al menos en parte, el estudio de las diferentes características de la luz y su descomposición en sus distintas variantes.

Basado en el libro Shiatsu profesional, de esta editorial, el curso de Shiatsu en camilla nos permite aprender la técnica del Shiatsu en combinación con uno de los tratamientos estéticos más extendidos: la relajación de la parte superior del cuerpo.

El DVD que acompaña a esta obra es realmente práctico y demostrativo, y permite que, de forma amena, podamos aprender a aplicar este tratamiento además de saber cómo valernos de lociones o cremas para su uso combinado en el campo del cuidado estético.

Este DVD está especialmente indicado tanto para peluqueros y esteticistas como para terapeutas de Shiatsu que deseen profundizar más, de forma específica, en el tratamiento en camilla.

SHIGERU ONODA, es natural de Japón y fundó la Asociación Española de Shiatsu, agrupando a todos los expertos del estilo Namikoshi.
Es asesor técnico de la asociación de Sotai de España y presidente de la Namikoshi Shiatsu Europa, donde actualmente coordina la enseñanza del estilo Namikoshi en Europa.
Incluye un DVD de 52 min. de duración aprox.