El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos. «El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.» _AUTOR PETITCOLLIN, CHRISTEL es consejera y formadora en comunicación, psicoterapeuta y conferenciante. Es autora de numerosas obras, entre las cuales cabe mencionar Afirmarse y decir no o Argumento de vida ganador. Cómo convertirse en un personaje exitoso. Interviene regularmente en los medios de comunicación y su trabajo está adquiriendo una repercusión internacional. JOMARD, NATALIE.

¿Alguna vez te has preguntado qué harías con una hora más al día? ¿Y con una semana más al año? 100 consejos para gestionar el tiempo contienen recomendaciones breves, sencillas, fáciles de poner en práctica y de eficacia demostrada para ayudarte a decidir qué hacer y cómo hacerlo sin desaprovechar uno de tus recursos más valiosos. Aprenderás a: - Gestionar en función de tus prioridades - Determinar cuándo es momento de pasar a la acción y cuándo algo puede esperar - Decir "no" cuando algo te agobia - Disfrutar del maravilloso tiempo que las demás personas te regalan. Esta recopilación de consejos reúne la inspiración, la motivación y la información que necesitas para afrontar el futuro. Si las obras de autoayuda te parecen largas y tediosas, ¡este es tu libro! 

¿Cómo arreglar nuestras relaciones difíciles y mejorar las sanas? ¿Qué importancia tienen en nuestra vida espiritual? En este libro el autor responde a estas preguntas y muchas más. Demuestra por qué el camino hacia una felicidad real y duradera se encuentra en reconocer que todos somos Uno, y en vivir con esta conciencia. Nos enseña como curar las relaciones más difíciles transformándolas en nuestras lecciones espirituales más importantes, y cómo amar, perdonar y cuidar a nuestros compañeros los seres humanos -incluso a los que nos resultan más difíciles de amar y perdonar.

Las emociones condicionan la realidad de la vida; cuando se está bloqueado, hay miedos e inseguridades.

Ser capaz de reconocer estos «bloqueos emocionales», e intentar superarlos, lleva a sentirse mejor con uno mismo.

Ejercicios alucinantes y divertidos para desarrollar tu memoria, concentración e inteligencia. 

Al igual que ejercitamos nuestro cuerpo con deporte y ejercicio físico para estar en forma, más saludables y poder rendir mucho más, también es necesario ejercitar el cerebro para desarrollar las capacidades mentales que nos permitan triunfar en el tipo de vida que queramos tener. Parece lógico, ¿verdad? Sin embargo, muy pocas personas le dedican el tiempo necesario para ver resultados interesantes. 

La inteligencia es importante, pero si no la desarrollamos de ninguna forma, de nada nos servirá. Y lo cierto es que si educamos la mente con más ahínco y la entrenamos, los resultados pueden llegar a ser verdaderamente sorprendentes. 

Este libro te ofrece una oportunidad única para desarrollar tu inteligencia divirtiéndote, disfrutando de cada uno de los minutos que le dediques a entrenar tu mente con los ejercicios adecuados. Encontrarás decenas de ellos para potenciar tu memoria, razonamiento lógico, inteligencia verbal y matemática, etc. ¿Te lo quieres perder?

 “No solo lo disfrutarás tú, te lo aseguro. Lo compartirás con tu familia y amigos. Cada ejercicio se convertirá en un gran enigma que resolver entre todos.” Vicente Rojas Tornado