El Arquetipo es un modelo interior que domina parte de nuestra estructura psicológica. Dentro de cada uno de nosotros subyace el Guerrero o el Mago. Pero también el Inocente, el Huérfano, el Vagabundo y el Mártir. A partir de la Inocencia comienza un camino de maduración que nos lleva hacia el contacto con lo sobrehumano y lo divino, pasando por los diversos estadios arquetípicos. Pocas veces una obra, como ésta, consigue comunicarnos con sencillez vivencias internas tan profundas y darnos tantos instrumentos de autoconocimiento y transformación vital. El Héroe Interior es un libro que dejará huellas profundas en todos aquellos que buscan la realización positiva de su destino.

Todos nos asustamos a veces. Se nos acelera el corazón, la respiración se nos agita y las manos y los pies se nos quedan como témpanos: estas manifestaciones físicas del miedo son una respuesta normal a las situaciones que nos hacen sentir amenazados.

Estos momentos de pánico pueden hacer que pierdas la seguridad en ti mismo y la serenidad. Por suerte existen diez técnicas sencillas y eficaces para librarte del miedo, la ansiedad y el pánico.

Aprende a seguir la evolución de tus episodios de pánico

Averiguar cómo sustituir tu monólogo acelerado, lleno de ansiedad, por pensamientos serenos y realistas.

Descubrir maneras seguras y cómodas de hacer frente a las situaciones que te atemorizan.

Los ejercicios de respiración y las técnicas de reducción del estrés completan esta propuesta para superar el pánico que te devolverá tu seguridad y tu tranquilidad.