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Plan de acción contra la artritis : tu guía para moverte sin dolor

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Plan de acción contra la artritis : tu guía para moverte sin dolor

Plan de acción contra la artritis : tu guía para moverte sin dolor

  • EAN: 9788495973573
  • ISBN: 9788495973573
  • Editorial: Ediciones Neo-Person, S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 170 X 240 mm.
  • Páginas: 253

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

¡Controla tu artritis! Reduce los síntomas y mantén tus articulaciones en movimiento con PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS. Esta guía te ayudará a determinar tanto el tipo como el alcance del ejercicio que te permitirá contrarrestar el dolor, las limitaciones y el coste asociado a esta enfermedad.

Desarrollado con la cooperación del American College of Sports Medicine, este libro es una guía completa y eficaz que explica y muestra cómo desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia sin dejar de proteger las articulaciones doloridas mediante una serie de alternativas de entrenamiento de bajo impacto, como el aerobismo acuático, el tai chi y el yoga. También aconseja acerca de las ventajas y las desventajas del uso de suplementos, para que puedas tomar decisiones informadas sobre las `curas´ para la artritis.

PLAN DE ACCIÓN CONTRA LA ARTRITIS combina datos científicos y médicos sobre el efecto del ejercicio físico, que en casi todos los casos consigue disminuir eficazmente el impacto de lo que podría llegar a convertirse en una enfermedad paralizante.

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